Temat: sylwester :)

Celebrytka- zapraszamy

właśnie siedzę i sie motywuję zdjęciami
http://muffintop-less.tumblr.com/
niektóre babki trochę przesadziły z mięśniami ale ogólnie można się zmotywować do ćwiczeń
motto na nadchodzący tydzień DON'T YOU DARE GIVE UP

no niezły ten link :P większość tu takich umięśnionych babeczek no ale nawet to motywuje, że ze zwykłej drobnej kobietki można zrobić umięśnionego babochłopa

Hejka!!!

Hej dziewczyny , a co sądzicie o wspomagaczach?

hej JUDYTA  wreszcie się ktoś odezwał - bo myślałam że wątek umarł. Jeśli chodzi o imprezę to warto czasem zgrzeszyć, żeby mieć więcej siły na następne dni diety :D
Ja spróbowałam kilku wspomagaczy i oto moje spostrzeżenia:
pierwszy jaki spróbowałam i najczęściej do niego wracam to L-karnityna- ale ona pomaga tylko wtedy gdy faktycznie ćwiczysz czyli bardziej wspomaga.
był też term line- na początku było w porządku nawet wydawało mi się, że coś pomógł, ale nie byłam systematyczna. a jak wróciłam parę tygodni później do tego to miałam straszne dolegliwości: było mi słabo, niedobrze, albo serce mi waliło niemiłosiernie. jeszcze parę razy próbowałam, ale zawsze z takim samym skutkiem- więc NIGDY WIĘCEJ
Były też różne inne typu Linea czy saszetki aqua slim ale moim zdaniem to wszystko jest o d... rozbić.
przeczytałam kiedyś, że w naszych organizmach brakuje jodu a on też wpływa na przemianę materii- więc kupiłam. może mnie nie odchudził ale biorę czasem bo po konsultacji z lekarzem i badaniach powiedział, że to dla mojej tarczycy będzie dobre.
Piłam też drena fast- i znowu - nie odchudził ale oczyścił organizm- czułam się zdrowsza, lepiej trawiłam moja skóra była w ekstra formie (chociaż na początku nieźle się pociłam)- po prostu przygotował mój organizm do diety i spalania.
no i ostatni hit- tabletki z acai- naczytałam się w internecie ale nie było mnie stać na te reklamowane. znalazłam więc tańszy odpowiednik w sklepie z ziołami. nie pomógł w odchudzaniu ale znowu moja skóra i paznokcie były ekstra. gdy porównałam skład to okazało się, że mój specyfik ma jednak mało acai w sobie. ale teraz ponieważ zaczęłam naprawdę lepiej jeść i ĆWICZYĆ to spróbuję raz jeszcze acai ( najwyżej cera się poprawi hehe)- teraz spróbuje z a-z medica-też nie dużo mg acai w składzie ale na droższe mnie nie stać. No chyba, że coś znacie lepszego z ACAI

ło jejku alem się upiała hehe

No to faktycznie troszkę ich zjadłaś!! No w sumie tez brałam ale nie było to systematyczne więc zadnych efektów!! Ale zastanowie się właśnie nad ananasem z błonnikiem z BIOGARDEN!! Ogólnie kiedys piłam aque slim i tez mi troche pomogła, ale znudziło mi sie bezustanne wlewanie mieszanie i picie!! a jak przestałam to miałam wilczy apetyt na słodkości, musiałam się bardzo wstrzymywać chociaz za słodyczami nie przepadam!!! 

A od jutra moja MŻ mi nie pomaga tak więc przerzucam się na 1000kcal zobaczymy ile w tym wytrwam i czy przede wszystkim cos sie ruszy!!! Bo niedługo będę brodę obijała o brzuch heheh 

JUDYTA ale czy te 1000 to nie za mało? po takich dietach to się ma jojo