Temat: Zrzucajmy razem

Ja też myślę Nati, ze te same warzywa i owoce przez sześć tyogni mogą Ci zaszkodzić :) Ale twoja wola :)

 

A powiedzcie mi czy jedząc tak:

Owsianka z jogurtem naturalnym

Owoce

Mały obiad

Owoce, lub pół litra soku pomidorowego

Jeśli będę dodawać co tydzień po sto kalorii, dopadnie mnie jojo? Bo już sama nie wiem -.-

Renatamama3, zjadłabym sobie takie mięsko z kurczaka z brokułami

Moja mama też tak uważa jak Wy że same owoce i warzywa to za mało, ale na tym opiera się ta dieta, jest to dieta dr. Dąbrowskiej warzywno-owocowa, znalazłam ją przypadkiem w necie. Nie wiem tylko czy w moim przypadku jakakolwiek dieta coś pomoże bo podejrzewam że cos niedobrego dzieje się z moimi hormonami, i może właśnie też przez to tyję... właśnie mi już kolejny lekarz to powiedział że powinnam zbadać hormony...

Malin mniam mnia właśnie zjadła na obiad .Robie sobie też z ryżem też pycha .Narazie chcę zgubić troszę kilo jeszcze min 10 a najlepiej do 63-65 kg .I wtedy trzeba będzie się zastanowić co dalej ale Jem teraz prawie wszystko oprócz białego pieczywa i tlustch mięs czy wędlin ,pozwalam sobie raz w tygodniu nawet np.na kremówkę więc powinno być dobrze ,przecież po to walczymy tyle tygodni ,żeby odrazu się nie rzucać po dieci na pączki ,ciastka ,goloneczki ,chipsy.Mam nadzieje ,że te 3-4 mc troszkę nas nauczą ,i 2 razy się zastanoimy nad tym co wkładamy do buzi .

Witam dziewuszki:)

Jak dietki i samopoczucie??

spoko własnie zrobiłam z corą zadania ,wczesniej bylam po synko bo był u kolegi a teraz lece na steperek wpadnę później.

ja kręce się hula hopem..nawet dobrze mi idzię:)

no pa Renatko:*

No zaliczone 25 minut

no pokręciłam kołem..umiem już we dwie strony:)

heh:D

JEZU !!!!JAK TO SIĘ KRĘCI!!!JA MAM TO Z WYPUSTKAMI!!!JAK BY MNIE KTOŚ NAGRAŁ TO TYLKO DO ,,ŚMIECHU WARTE,,

ĆWICZONKA NA +

-100km ROWER

-500 PÓŁBRZUSZKÓW

-30 minut AIR WALKER

ALE DIETA PORAŻKA