© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2010, 18:54
Edytowany przez kuleczka82 28 lutego 2010, 18:57
28 marca 2010, 21:59
28 marca 2010, 22:00
28 marca 2010, 22:00
ale co jadasz, musisz mi powiedzieć w pracy masz napewno jakąś przerwę, można zrobić sobie sałateczkę lub jogurty lub inne super potrawy
natusiu co do pracy to wiesz, najważniejsze, że jest kiedyś będzie wam lżej po spłatach wielu rzeczy które tam macie
28 marca 2010, 22:01
28 marca 2010, 22:03
rano jadam 4 x WASA z serem żółtym albo białym i pomidorem
potem ok 12 jabłko+ jogurt danone biszkoptowy
i zwykle jedałam ok 19 obiad normalny 2 daniowy, chciałąbym to zmienić
i codzień jakis batonik po obiedzie albo po południu, albo kisielek słodka chwila
pracę mam siedząco stojącą. Poza tym mam prawie 2km na przystanek, które codzień pokonuje, nie mam nadwagi itp tylko tłuszcz na brzuchu :(
Edytowany przez moinka86 28 marca 2010, 22:04
28 marca 2010, 22:03
spoko, spoko dobrze będzie. mój też pracował i wyeżdzał traz dopiero się poprawiło od jakichś 7 lat
pracuje w Urzędzie Skarbowym i jest nam lepiej ja od roku szukam pracy i niccccccccccc
28 marca 2010, 22:05
28 marca 2010, 22:06
28 marca 2010, 22:09
28 marca 2010, 22:13
