- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
27 września 2012, 10:26
Dziewczyny pochwalę się, że wczoraj po raz pierwszy mój synek wciągnął trochę kaszki. Do tej pory pluł i nie chciał buzi otwierać, a tu nagle całe 20ml wciągnął. Cha!
Dietkowo w miarę ok, ale tylko w miarę, bo wczoraj wciągnęłam parę ciastek... no co ja poradzę, że więcej pokarmu mam jak cukier wciągam??? ech...
Dzięki za kawusię!
Ajeczko, własnie o tym samym myślałam, że będziesz nagrodę dla siebie robić 
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
27 września 2012, 10:33
Witam dziewczyny,
Moja tescowa robi pekinska z ogorkiem i pomidorkiem i wlasnym sosikiem albo octem winnym albo oliwa tez jest bardzo dobra:)
W kinie bylo wczoraj bardzo fajnie procz tego ze pelna sala ( nienawidze jak tylek przy tylku siedzi), fim fajny (dobrze zrobiony i mimo ze taki dlugi nie nudzil sie), historia smutna i obylo sie bez grzechow:) seans byl 19:30 bylismy na 19:35 wiec bileciki i na sale:) milego dnia zycze przede mna kolejny dzien nic nie robienia:)
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
27 września 2012, 10:54
Dzień dobry!
Jak ja Ci roxi zazdroszczę! Ja dzisiaj co prawda tylko na 4 godzinki 16-20, ale jutro już na 12h śmigam do pracy. Na szczęście weekend wolny! :)
- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
27 września 2012, 10:55
A u mnie od rana leje!!! i o dziwo głowa mnie nie boli, a w takie dni piłam kawę, żeby się obudzić. OD kiedy mam tą swoją kurację głowa nie boli, a w pochmurny dzień czuję się jak w słoneczny. Toksyny odpłynęły w dal i organizm się odnawia.
Dni tak szybko lecą... a ja mam masę pracy bieżącej i zapowiedzianej. Ale to dobrze, bo mam dużo sił i chęci do działania.
Miłego dnia :)
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
27 września 2012, 11:07
Niestety nie ma czego zazdroscic Marcelka bo ty bedziesz miala pieniazki a ja nie:( ale juz zaczelam szukac a jutro jade do up zeby ubezpieczenie miec bo skoro siedze w domu to troszke po lekarzach pojezdze:) ginekolog, stomatolog, rehabilitant wykorzystam swoj wolny czas:) moge sie poczuc jak emeryci i rencisci w kolejce do lekarza:)
- Dołączył: 2007-05-10
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 2427
27 września 2012, 11:13
Ja nie zazdroszczę Ci takiego wolnego czasu. Ale o zdrowie zadbaj póki masz czas. Gdy się pracuje, to ciężko wybrać się do jakiegokolwiek specjalisty.
- Dołączył: 2010-03-28
- Miasto: Zimbabwe
- Liczba postów: 872
27 września 2012, 12:13
Aju....pięknie zobrazowałaś czarną d...
![]()
przeraża! Mam nadzieję że w sobotę się tam nie pojawię.
Zresztą ja poproszę już o przepisanie wagi, nie wie, kiedy się pojawię. Dzisiaj ostatni dzień pracy...a tylko w pracy miałam neta. W domu na razie nie mam, ale już został zakupiony, do tygodnia czasu mam nadzieję nam go włączą to na pewno się pojawię. Mam nadzieję że w następną już sobotę zobaczę spadek.
Roxi...mam podobne plany. Tzn. wykorzystać ten wolny czas na siebie. M.in połazić po lekarzach też zamierzam a co najważniejsze w końcu się wziąć za siebie, ale najpierw zarejestrować się do pupu trzeba ech... Będzie więcej czasu by poćwiczyć czy ugotować coś pysznego
![]()
Smaka mi narobiłyście na pekińską! Nie pamiętam kiedy jadłam, ostatnio ciągle jadę na sałacie lodowej... ale jutro idzie w ruch pekińska, już wiem co zrobię na obiad
![]()
Dzisiaj u nas już się pochmurno zrobiło...bu uuu... brzuch mnie jakoś dziwnie boli
![]()
czuję się taka wzdęta i pełna. I w pracy się pomęczę do 21 z tym moim brzuchem, mam nadzieję że przejdzie z czasem. Właśnie piję melisę
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
27 września 2012, 13:36
No ja polki co na wolny czas nie narzekam: w ciagu studiow caly czas pracowalam rano szkola popoludniu praca, kazde wakacje praca nad mozrem wiec jak teraz troszke posiedze to sie nic nie stanie i taki tez plan mialam zebyz z miesiac sobie posiedzioec i nic nie robic:)poczytac ksiazki, pocwiczyc, pochodzic po lekarzach itd. tylko te pieniadze... ale w wakacje pracowalam to jakies mam, rodzice jesc dadza a narzecozny od czasu do czasu do kina zabierze:) moze by tak nic nie robic:)
- Dołączył: 2008-11-16
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 622
27 września 2012, 13:41
Dziewczyny mam mega slabosc... objadam sie orzechami wloskim- ratunku