© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
27 września 2012, 08:01
kateszka wyjazd bardziej odpoczynkowy.. a na miodowy troszke musimy poczekac.. moze wymyslimy sobie cos na sylwestra :)
ja z pekinskiej robie tak: daje czerwona papryke i sos paprykowo-ziolowy z knora (ten na wode i oliwe ), czasami tez pomidorka, ogorka.. co jest :)
ogolnie z tym sosem to ja moge zjesc sama kapuste pekinska :)
.. oczywiscie oliwy daje mniej niz w "przepisie" na opakowaniu :)
uff.. ciesze sie ze nie jestem juz w czarnej d.. :)
27 września 2012, 08:04
no tak.. gdzie moje dobre wychowanie ?? !!
Dziendoberek :)
witam Was w ostatni dzien mojej pracy :)
jupi
jupi jupi jupi
27 września 2012, 08:34
27 września 2012, 08:34
27 września 2012, 08:40
... fajna jest też pekinka z kukurydzą i papryką... z pekinką jak z cukinią można tworzyć co się chce bo jest delikatna w smaku... sporo osób je pekińską na słodko z jabłkiem, rodzynkami, cytryną i majonezem - też pycha...
...
27 września 2012, 09:01
27 września 2012, 10:12
Jak twoja mama robi surówkę z pekińskiej? Bo moja dodaje tonę majonezu:/
a wczoraj własnie była wyjątkowo dobra, bo różnie robi i z majonezem też, ale wczoraj pekińska pokrojona bardzo cieniutko, że soczek puściła do tego ogórki konserwowe i jabłko i chyba była odrobina soli, bez majonezu, także samo zdrowie
27 września 2012, 10:14
27 września 2012, 10:15
27 września 2012, 10:25
Po kolei wypróbuję wszystkie pomysły:) Kiedyś w Polańczyku do obiadu była pekińska z kukurydzą i brzoskwinią z puszki, chyba z majonezem. 
