© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
20 września 2012, 10:17
20 września 2012, 10:39
20 września 2012, 10:50
Witajcie moje towarzyszki doli i niedoli.
Troszkę zaniedbałam forum przez ostatnie 2 dni, ale nie bardzo po prostu miałam czas, wybaczcie. Za chwilę nadrobię wszystko i może uda się jeszcze wskoczyć do pamiętników :)
kateszko, ja musiałam wrócić do pracy po 4,5 m-ca. W 4 miesiącu zaczęłam podawać synkowi słoiczki typu marchewka, jabłko i powoli obiadki jak tam wskazane na etykiecie, bo dziadek niestety nie miał mlecznych cycków :) Nie miałam z tym najmniejszego problemu jak i nie było problemu z przejściem na butelkę.
Ale (chwaląc się bardzo) miałam cudowne dziecko pod względem spania i jedzenia - zero kłopotów :) Teraz natomiast (5lat) jest nieznośny!!! :)
20 września 2012, 10:54
Ebek, świetne mebelki, bardzo ładnie wyglądają. Ja jestem na etapie zazdrości, bo mam kuchnię (właściwie prawie całe mieszkanie) do remontu i marzy mi się właśnie tak pięknie, nowocześnie i czysto :)
dzięki dziewczyny za kawę! Wypijam obydwie!
Jestem jakaś "niewyraźna" od wczoraj Kurcze... gardło zaczyna boleć, głowa ciężka, nos zapchany :( Zaczyna się... jesień!
20 września 2012, 11:06
20 września 2012, 11:36
20 września 2012, 12:03
20 września 2012, 12:33
20 września 2012, 12:38
20 września 2012, 13:24
hej Kobitki,
Dzięki za info o kaszkach. Dziś przyszedł podgrzewacz, więc będę dalej działać.
Ebek, super mebelki!! Zazdroszczę! Ja zrobiłam kuchnię 4 lata temu i korzystałam z niej tylko pół roku... 
Dziś od rana z przerwami myję okna... już umyłam 5 na dole, jeszcze jedno mi zostało na parterze i cała góra...
