- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
4 września 2012, 09:06
4 września 2012, 09:06
4 września 2012, 09:44
Hejka wszystkim!
Wstałam niewyspana z bólem głowy, ale już jestem po 2 kawach i 2 prochach. Z tego wszystkiego nie wzięłam sobie śniadania do pracy, nei miałam siły przygotować. Pójdę zaraz do sklepu coś kupić, bo głód mi już doskwiera...
klemensik, a co to się stało? Pewnie rodzice też przez brata strzępki nerwów, co? Czy może brat wrócił do domu???
luise, u mnie też słoneczko piękne za oknem. Ale jakoś mnie to nie martwi. Wolę tak, a nie jakby miałobyć szaro-buro i jeszcze deszcz miałby lać...
maaaj, gratuluję spadku!! Zaraz 6 z przodu przywitasz! Może już w sobotę jak się postarasz hehe
Prawie 2 godziny pracy za mną! Jeszcze TYLKO 10 i 2 dni wolnego! Sweet!
4 września 2012, 10:14
4 września 2012, 10:43
4 września 2012, 10:54
4 września 2012, 11:00
4 września 2012, 11:04
4 września 2012, 11:15