© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
3 września 2012, 17:03
aszeczka powiem Ci, że fany pomysł miała Twoja koleżanka, żeby wszystko ze sobą tak fajnie pogodzić. Raz rodzina, później znajomi - super! Nie wpadłabym na to :)
justyna, ja Ci zazdroszczę tego męża i odchudzania na wesoło. Mój to tylko się ze mnie śmieje, że "o! znowu zaczynasz..." ... bez komentarza!
luisko, wiem, wiem o co Ci chodziło, spokojnie! Teraz to mi zostały jeszcze 3 godzinki, a Ty już pewnie dawno w domu. Ale dzisiaj nie narzekam, bo czas leci jak oszalały, tylko nie wiem co poniedziałki mają w sobie, że takich pojebów przyciągają! Aż się boję co to będzie na koniec tygodnia, skoro od poniedziałku tak się zaczyna...
3 września 2012, 17:10
Edytowany przez Monijka30 3 września 2012, 17:10
3 września 2012, 19:55
Noooo!!!!
Przetrwałam dziś! Jeszcze tylko jutro i znów 2 wolne dni :)
Lecę do domku, prysznic i spać, żeby jutro znów wstać i tu przyleźć!! :)
3 września 2012, 20:35
... za to dziecko aż podskakiwało ze szczęścia... 
... 
3 września 2012, 20:50
3 września 2012, 20:52
3 września 2012, 21:23
Hello :) Ja musze pochwalić się że dzisiaj w pełni dzień zaliczony na 5 :) i oby tak już zostało :)
3 września 2012, 22:17
... współczesna edukacja - miały być szafki w szkołach i co ??? cisza..
... lecę, dobrej nocki 
4 września 2012, 08:30
Dzień Dobry!
U mnie też dzień wczorajszy zaliczony!!! I na wadze -0,3kg 
Mąż przywiózł sernik na zimno, a ja nawet ochoty nie miałam
4 września 2012, 08:42
dziendoberek :)
witam Was przy porannej kawusi.. a potrzebna bardzo bo u mnie pogoda paskudna.. slonca zero .. na niebie nic tylko chmury, ktore powoduja ze jestem strasznie spiaca i nic mi sie nie chce.. a tu do 16 w pracy trzeba siedziec :/
