© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
26 listopada 2012, 20:38
27 listopada 2012, 08:25
27 listopada 2012, 08:51
27 listopada 2012, 08:55
27 listopada 2012, 08:56
... Kateszka planuję ale nie wiem co z tego wyjdzie...
27 listopada 2012, 10:04
wiem późno, ale jestem osoba niepracującą, więc mam tą możliwość dłużej sobie pospać.
27 listopada 2012, 10:34
Dzień dobry wszystkim!
O! Kawa! Przyda się, dzięki!
Dzisiaj humor też nie do końca ciekawy, ale plan mam taki, że postaram się wygrzebać z tego dołka! Trzymajcie kciuki! :)
justyna.ja, to ja jeszcze coś innego mam. Nie szampon, tylko też taki płyn, ale w szklanej butelce. To się wmasowuje po wymyciu głowy albo na suche włosy i bez spłukiwania. Suszy się normalnie.
Ampułki polecam doraźnie, bo moim zdaniem są najsilniejsze. Cholerka, sama muszę znów zacząć tego używać, bo znów mi wypadają garściami. Chociaż teraz i tak jest o niebo lepiej, bo zazwyczaj przy myciu i suszeniu...
aja, a Ciebie miałam zapytać czy nadal nie pijesz kawy po skończeniu dr Dąbrowskiej?
Edytowany przez marcelka55 27 listopada 2012, 10:34
27 listopada 2012, 10:56
27 listopada 2012, 15:38
o jaaaaa jak tutaj dzisiaj pusto straszliwie!!! co robicie kobitki?
kateszka, a co czytasz? Ja mam 2 część Millenium "Kobieta, która igrała z ogniem" dzisiaj zacznę chociaż kilka stron po pracy :) A przyznaję, że już się nie mogę doczekać! Tamta tak mnie wciągnęła!!! Przerażające jest tylko to, że ta ma chyba z 700 stron!!!
27 listopada 2012, 18:13
