© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
26 listopada 2012, 11:41
..
26 listopada 2012, 11:53
26 listopada 2012, 11:56
NO, nie odpuszczać Kobitki!!!!
W tym tygodniu toczy się walka o WYJŚCIE Z CZARNEJ DZIURY!!!!
i o DOTARCIE DO 4 POZIOMU ;) a tym samym zdobycie unikatowej i zrobionej ze specjalną dedykacją nagrody :))))
Trzymajcie się dzielnie!!!
26 listopada 2012, 11:58
26 listopada 2012, 14:02
26 listopada 2012, 14:04
26 listopada 2012, 15:09
Ebek...polecam szampon Radical, nie jest drogi, w rossmanie niecałe 7zł, a jest efekt, minus taki że trzeba go dużo użyć bo słabo się pieni, ale na moje włosy działa. Też słyszałam o tych ampułkach że są dobre.
W szklanej butelce?
26 listopada 2012, 15:35
26 listopada 2012, 18:28
Na jutro obiad zrobiony, więc na kawę do rodziców skoczę...dawni mnie tam nie było 
26 listopada 2012, 19:41
