© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 sierpnia 2012, 22:57
"21" AKCJA 6-TKOWA!
YESienna odNOWa
6-tkowa AKCJA
1września - 1 grudnia 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w ciągu 3 miesięcy przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 21:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 2 września 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 8 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji wracam do odchudzania ;)
Chudniemy razem?
YES!!! NOW!!!
19 listopada 2012, 22:26
20 listopada 2012, 08:37
Hej hej
Witajcie humorek ostatnio u mnie masakryczny niby nic sie złego nie dzieje a mi jaoś smutno i źle. Zaczynam męczyć się sama sobą nie lubię handry : ((((((
20 listopada 2012, 11:26
20 listopada 2012, 12:45
Dzień dobry!!
Witam się z pracy z całkiem znośnym humorem. Myślałam, że będę siedzieć i sapać, ale okazjue się, że jeszcze conajmniej na 2 godzinki mam robotę! A już 3 zleciały :) Jakże mnie to cieszy! Jutro wolne!
Niestety rano synek symulował ból brzucha - nie chciał iść do przedszkola! Mąż okazał się po prostu chory od wczorajszego popołudnia. Jak już on mówi, że musi wybrać się do apteki, to na prawdę z nim nieciekawie... mam nadzieję, ze się podkuruje!
Filippa, zaraz napiszę, która to dziewczyna, tylko znajdę ją :) bo nie pamiętam nicku. Bardzo podoba mi się jej pamiętnik, bo jest kolorowy, dość ciekawie pisze i ma przeapetyczne jedzonka wstawione w fotomenu :)
Bogusiu, jak mogę Ci pomóc w tej handrze? Kopa zapalić czy pogłaskać po główce? Na wszelki wypadek zrobię jedno i drugie... w myślach hehehe :)
20 listopada 2012, 12:48
20 listopada 2012, 15:45
20 listopada 2012, 16:07
Edytowany przez kateszka 20 listopada 2012, 16:14
20 listopada 2012, 16:43
20 listopada 2012, 16:54
20 listopada 2012, 18:47
