Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

no całe szczęście bo już myślałam,że zostałam sama na placu boju;)))
eee niee ;p
jestesmy ;D

ja przez weekend sie oczyszczam, hehe

i jakoś tak lzej juz na zoladku... ;)

i jak Wam idzie???

 

no u mnie masakra. po weekendzie obwoźnym u mego familii wiec grzecznosciowo skromnie cos musialam zjesc. cwiczyc nie cwiczylam. od jutra pelna para. dzis obiad z parowaru.
probuje karkowke zrobic hehe i do tego brokuly i surowka. ;)
reszcie robie pieczona w sosie i  z ziemniaczkami  hihi ;)
ale jeszcze dzis przede mna wypad do kolezanki po plyte z wesela i pewnie tez beda wmuszac blleee
ale nie zjem bo przez ost 2 dni bardzo mi  daly w kosc jelita takze oszczedzam sie ;)
a u Was dziewczynki jak?
Pasek wagi
u mnie jak narazie dobrze:))) zobaczymy jak długo
pozazdrościć :D
pewnie fajny efekt wyjdzie na koniec miesiąca :)
Pasek wagi
wiesz jak to u mnie jest.Mimo,iż robię wszystko jak należy to waga lubi płatać mi figle
a komu nie hihi :D
ja dzis zaczelam od cwiczne
ale i od 2 malych rogalikow wlasnej roboty. ale coz 150kcal przezyje :D
okres mi sie zbliza i tak wariuje
Pasek wagi

ja zaszalałam w niedziele i później się męczyła z bólem brzucha i mdłościami więc pewnie prędko się nie skusze.A zjadłam tylko troche chispów bo dzieciaki mnie częstowały;)

Dziewczyny ratujcie !!!
Wytłumaczcie mi jak mogłam przytyć 3 kilo w tydzien? !!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.