Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

no fajnie wyglądają ćwiczonka:) ja ćwiczyłam do tej pory zMel B ale myśle,że za tydzień albo dwa będę musiała zmienić bo coraz mniej trudności mi sprawiają
wprawiona zawodniczka z Ciebie ;)
ja wymiękłam po tych zamieszczonym wyżej hehe:D

Pasek wagi

mówiłam przecież,że regularnie ponad rok ćwiczę:) miałam przerwę tylko jak złapała mnie grypa żołądkowa i były święta no i ostatnio co zrobiłam sobie wogóle przerwę od diety:)

pogratulować :D
a ja tam dziś szpagat próbowałam zrobić haha :d
niestety nie udało sie ale pamiętam, że kiedys zrobiłam, także teraz się będę rozciągała, może mi się uda :D

Pasek wagi
szpagat no proszę!!!a mi nigdy nie udało się zrobić,jak się rozciągasz,że udało Ci się szpagat zrobić???
kiedyś miałam kilka razy w tyg ćwiczenia korekcyjne. zestaw na rozciaganie :D
to i wtedy zrobilam hehe
takze ciezka praca.
rozsciaganie nog, tulowia
Pasek wagi
a dzis tylko jak na razie brzuszki robilam :((
Pasek wagi
ja trening skrupulatnie wykonuje,bo jak kiedyś wspomniałam z ćwiczeniami nie mam problemu.Choć ostatnio z dietką jest jak najbardziej na + i oby to się utrzymało:))
a co tu nikt już nie zagląda???gdzie się podziałyście???
jestem :D
 melduje, że wczoraj wykonalam caly swoj pakiet cwiczeniowy ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.