Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

ejo lasencjes. ja zaczelam w miare dietkowo hehe:D

no ale dzis sie szykuje wieczorek u sis :d

seans filmowo plotkowy :D plus %%% takze nie wiem jak to tam sie skonczy  dzis  - jaki bilans kaloryczny heh.

 

Pasek wagi
No Aniu jak ja zobaczylam ze kieliszek wódki 40 ml ma 110 kcal to zglupialam.... bo ja np. pije drineczka w szklance  to 2 kialiszki wodki plus sok z czerbej pozeczki to jest 220 plus za sok jakiesz powiedzmy 180 to juz jest 400 kcal !!!!! no moze za ten sok mniej kcal ale i tak okolo 350 wychodzi  do 400  za 2 drinka to masakra......!!!! ;-/ oj oj ja wroce znad morza to ostra dietka  bedzie zero odstepstw juz sobie to obiecalam :-)

hehe :P no dziewczyny bez przesady, nalezy nam sie cos od zycia!  Asiu na pewno to spalisz na plazy : jakas siatka, spacerki itd. :D

 

a

zapraszam na strone 668 :P ;)
spoko loko :P jak widać   aktualne :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.