Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

wogóle jestem taka  tym wyjazdem ;-)


jeszcze tylko ten tydzien i w piatek sie z wami żegnam na 2 tygodnie ....a po powrocie dieta regularnosc bez zadnych odstepstw!!!!!!!


a powiedzcie mi kochane gdzie sa inne dziewczyny??? kama, marysia, cancri, dotek.......... niebede wymieniac wsyzstkich ale generalnie gdzie sie podzialy??

hmm Kama wrocila do Polski i pewnie na razie jest zajeta witaniem sie z wszystkimi :)

 

ja w czw wyjezdzam do Anglii na 2 miesiace, nie wiem jak tam bedzie  z netem wiec tez Was opuszcze :(

o rety Justynka to na dlugo wyjerzdzasz?? a do pracy....??   bo ja jakos przegapilam to info na forum..... ??

co sadzisz o moim stroju?? bo kurcze mam teraz watpliwosci czy te falbanki i na majteczkach i kropki nie sa dziecinne i glupie :/

co Ty! czerwony + czarny to moje ulubione zestawienie!

a strój jest bardzo kobiecy ;)

ejo laski. przybylam. ale widze ze sie tu szykuje zapadniecie forum po calosci bo juz jedna mowi ze wyjezdza, i kolejna tez heh.

a u mnie nie dietkowo czuje sie z tym cholernie zle./

hmm stroj jest fajnusi :)) b.mi sie podoba:))

Pasek wagi
ja chcialam powyzej napisac "to Justynka na dlugo wyjezdzasz!!"  <------z wykzyknikami  bo az na 2 miesiace!!!! jak napisalas wyzej ale wkradly sie tam "??"  i wyszlo---------> "to justynka na dlugo wyjezdzasz??" sorki :/




Aniu no jakos chyba chwilowo forum bedzie cichutkie ale kochana Ty tu pilnuj wszystkiego a ja szybko wroce i opowiem jak sie bawilam hahhha a potem dietkowo dietkowo i rygor :-)   ale zastanawia mnie gdzie te nasze dziewczyny wszystkie sie podziewaja.....mam  nadzieje ze forum nie upadnie  :-(

Ja ci powiem Aniu ze teraz mam dobre dni dietkowe (tylko cholera nie wiem ile waze ale to moze juz po przyjezdzie z nad morzas ie zwaze odrazu wage kupie)   ale jak mam czasem gorszy dzien to cholera taka zalamana chodze, nawet na forum mi sie pisac nie chce i  jakas taka dziwna jestem....noi widze ze Wy tez tak macie :-(

Bardzo sie ciesze ze wam sie strój podoba :-)))))

Troszke mnie slonce zlapalo i teraz mi skora brazowieje i tak diablenie swedzi ze chodze tylko i sie drape hehhehehe :-)

oj to bedzie schodzila jak swedzi ehhe.

no tak forum upadnie i moja diete juz calkiem szlak trafi . bo bez wsparcia to u mnie cienko

Pasek wagi
nie chyba mi nie zejdzie bo mnie nigdy nie schodzi, jak juz swedzi i brazowieje to jest super :-)  jestem przeciwnikiem solarium ale moze przed tym morzem sie wybiore raz czy dwa tak na wyrownanie opalenizny......


Aniu nie upadnie, ja zaraz jak przyjade to tu wejde, bede trzymac za ciebie kciuki a ty za mnie zebym nie nagrzeszyla na tym urlopie kebabami pizzami i samzonymi rybami, dotek tez chyba czasem tu wchodzi jeszcze

a szukalam info o kcal w drinkach i takie tam i takie cos znalazłam:
Przez cztery miesiące 48 ochotników dzień w dzień pochłaniało tę samą ilość kalorii, ale w różnych postaciach. Pierwsze dwa tuziny popijały posiłki drinkiem grapefruitowo-alkoholowym, drudzy napojem grapefruitowym, gdzie alkohol zastąpiono odpowiadającą mu pod względem liczby kalorii ilością wodorowęglanów. I tak przez dwa miesiące. Potem obie grupy zamieniły się rolami. A działo się to w laboratorium naszpikowanym aparaturą do pomiaru wszystkiego, co tylko człowiek pochłania (jedzenie, picie, powietrze), i wszystkiego tego, co z siebie wydziela (płynne, stałe i gazowe produkty przemiany materii). Wynik? 

- Wbrew naszym przewidywaniom, wszyscy ważyli po tyle samo. Niezależnie od tego, czy pili alkohol czy łykali cukier. Wniosek: kaloria jest kalorią bez względu na to, czy pochodzi z ponczu czy z pączka. Autor badań William Rumpler z amerykańskiego Departamentu Rolnictwa nie ukrywał rozczarowania. 

niop tak mam nadzieję ze sie wytrwa :) dzieki  za wsparcie :)

no tak kcal to kcal ehhe D:

w sumie racja bo nawet jak kiedys zamiast posilku jadlam slodkie to i chudlam  -  widocznie malo cal jadlam ehe :D

no a teraz to juz przeginam ehhe :D a jeszcze okres. zobaczymy zważe sie po okresie.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.