Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

Dzień dobry piekne :-)

ojojoj byly wczoraj i przedwczoraj ciasteczka :-/  :-((((


Dziś wróciłam na dobre tory ale wkurzaja mnie takie "wpadki " :-(
Dzień dobry piekne :-)

ojojoj byly wczoraj i przedwczoraj ciasteczka :-/  :-((((


Dziś wróciłam na dobre tory ale wkurzają mnie takie "wpadki " :-(
SORKI ZA PODWÓJNY WPIS :-////


 a wogóle własnie sie dowiedziałam ze znajomi wygrali bilety do kina i ide dzisiaj na 2 filmy :-) szykuje sie milutki wieczorek :-)))  a wezme sobie zielone herbatki w kinie i bedzie super :-)  och obym codziennie miała taki zapał jak dzisiaj :-)

sloneczko wyszlo !!!

i humorek od razu lepszy :)

 

a tu cos dla Was :

http://www.youtube.com/watch?v=q2SnKhfSw48

 

Grubson - Pani RP

koncze sie przy tym kawalku.... ze smiechu :D

o żesz kurde haha

jaki porąbany kawałek :P

a słowa omg :D kupa śmiechu

Pasek wagi

oj jakie pustki
:(

a ja dziś za poradą zjadłam więcej. coś źle się czuję taki ucisk czuję na środku w odcinku od przełyku do pępka... nie wiem czy to nerwy czy coś mi szkodzi - jakieś jedzenie, masakrycznie się czuję, jakbym miała powietrze w sobie.

Pasek wagi

witam,

u mnie też fajny dzień,słonko tak fajnie świeciło,dietka też dobrze jak na razie nie mam żadnych wpadek więc jest bardzo dobrze bo wcześniej mi się zdarzały a teraz nawet tak bardzo mnie nie ciągnie do słodyczy i wogóle.Chciałabym już zobaczyć pierwsze efekty to wiadomo większa motywacja,no może wkrótce coś mnie ubędzie

Ja tez dzis cos niebardzo...o 9.00 zjadlam dukanowskie tosty z 1/2serka wiejskiego, o 12.00  1/2małej makreli wedzonej z reszta serka , o 14.00 i 18.00 pierogi leniwe z jogurtem naturalnym(porcje z 250g twarogu rozłozylam na dwa dania). Ciagle mi sie odbija tą makrelką :/ bleee....
tak to już jest że te sosy to rewelacje potrafią robić w organiźmie
Pasek wagi

http://www.drbardadyn.com/dieta/ jestem na tak

zdrowa dieta wysoko witaminowa itp a mało kcal :D

jadłam tak ostatnio to schudłam fajnie:)

nio i potem wprowadziłam ją jako główną dietę - w sensie zalecane produkty. nio ale z czasem jakoś doszły te nie wskazane i tak o to znów się odchudzam hehe :D dziś tytuł: pułap II FAJNA LASKA  hehe nio i jutro się okarze co waga pokarze :D czy mniej o te 200 jak zakładałam czy też nie hihi. dobranoc. jutro powiem co i jak :) buzia

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.