Temat: kto się dołaczy ???? od 1 MARCA !!!

 

 

 

 

 

 

Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac ....   Poszukuje "straznikow" dla mnie.   Czy jest ktoras chetna? 

 

kama to się nazywa wygodnictwo hehehe

Asia

no właśnie ja też mam u znajomych i już chyba nic nie zleci  a tak mi zależało ....

Majka a kiedy masz to wesele? nie panikuj, może jeszcze coś ubędzie!

nie bardzo - 22.05

ogólnie jest zadowalająco ale myślałam,że będzie lepiej

brzusio prawie płaski - szkoda, że nie zaczęłam a6W wcześniej tak by skończyć do wesela a tak dzisiaj dopiero 18-ty dzień ...

dokladnie jak sie sprezysz to w tym tyg jeszcze cos dasz rade zdzialac :D
Tak jak dziewczyny mówia- tydzień to dużo, jeszcze możesz coś stracić

Wymyśliłam sobie dziś fajną kolacje
liść sałaty, na to położyć plaster szynki chudej, na to kawałek serka sałatkowego (ja mam taki Favita), na to pare plasterków pomidora, ogórka, rzodkiewki, i zawinąć całość liściem---> takie warzywne zawijaski
Więc bedę miała takie 2 dziś na kolację i zjem z kromeczką Fitness Style, fajne to pieczywko jest, ostatnio zagościło w moim menu

hej dziewczynki :*

 

ja dzis troszkę lepciej ale tylk o teroszkę nie stresujcie się 18dz a6w to juz cos;d a jeasio tydz  to duzo daje

Pasek wagi
Kama właśnie stwierdziłam że masz super ten swój pamiętnik i uwielbiam go czytać!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.