© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
1 marca 2010, 20:22
Witam !!
Jeśli jeszcze dostane bilet wstepu do tego grona to chętnie się przyłączę do wspólnego odchudzania :))
Moja waga na dziś ----- to 75 kg
pozdrawiam
1 marca 2010, 20:22
1 marca 2010, 20:22
1 marca 2010, 20:23
Właśnie dojechalam do domciu i korzystając z okazji piszę.widzę że mam trochę do nadrobienia ale poczytam potem. moja waga 81 i tez w dwa miesiące chcę 10 kg, ale czy tak sie da?
1 marca 2010, 20:25
czyli ta: po pierwsze wage podajemy co poniedziałek na privie keri (ja coprawda mam osobista tabele w której co 6 dni ustaliłam sobie utrate 1 kg ale to mi nie przeszkadza w podawaniu jej takze w poniedziałki) , kazda odchudza sie włąsnym sposobem, keri bedzie miała tabele naszych osiągniec ale czy ta tabelka na forum w exelu???? i czy jeszcze cos ważnego?? bo musiałam 50 str przeczytac wiec mam metlik w głowie :-)
1 marca 2010, 20:25
1 marca 2010, 20:26
1 marca 2010, 20:26
> miesiące chcę 10 kg, ale czy tak sie da?
mi sie wydaje ze sie da ja zrzuciłam od 19 stycznia troche ponad 6 kg (jeszcze nie zmieniłam na pasku)
