© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
1 marca 2010, 19:49
LISTE ZAMKNE O 22-SADZE, ZE DO TEGO CZASU DZIEWCZYNY, KTORE CHCIALY SIE ZGLOSIC- ZROBIA TO.
A jesli chodzi o cotygodniowe wazenie - to tez proponuje, zeby Wasze wagi byly wysylane do mnie privami : AKTUWALNA WAGA + ile zrzucilyscie, lub nie daj Boze przytylyscie. To mi wiele ulatwi ;0))
1 marca 2010, 19:50
1 marca 2010, 19:52
a jak się uda to pozostałe 8 do końca czerwca. Nie damy sie ! 1 marca 2010, 19:53
1 marca 2010, 19:53
> jak konczę naukę ok 24-2 w nocy...
immondschein chodzisz pozno spać tak jak ja bez problemu mozesz jesc kolację o 19, 19.30 czy 20. 00 naprawde powinno sie jesc 3, 4 godziny przed snem. Samej trudno było mi w to umierzyc bo całe zycie myslałam ze po 18 to juz nie i nawet jak zarłam jas swinia zamim zaczełam odchudzanie to raczej po 18 starałam sie nie jesc (nie liczac tych dni gdzie wyjscie na kebab czy pizze było wieczornna rozrywką :)). Odkad zaczełam sie odchudzac od pierwszego dnia jem kolacje po 19, najczesciej o 19.30 lub 20.00 i chudnę
1 marca 2010, 19:54
1 marca 2010, 19:55
dziewczyny i co z tym moim Filetem w sosie pomidorowym?
kkaskaa a dlaczego pytałaśo której chodzę spać?
1 marca 2010, 19:56
1 marca 2010, 19:56
1 marca 2010, 19:56
Edytowany przez immondschein 1 marca 2010, 19:58
