25 lutego 2010, 21:10
Kochane tak jak w temacie - nie chodzi mi o to ,zeby stworzyc grono " jednej diety" , czy "jednych cwiczen" - raczej, zeby znalezc koleznki / kolegow, ktorzy beda sie nawzajem wspierac, motywowac, czuwac .... Poszukuje "straznikow" dla mnie. Czy jest ktoras chetna?
Edytowany przez 19 kwietnia 2010, 22:27
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: South
- Liczba postów: 226
26 lutego 2010, 05:59
ja również do wakacji chciałabym trochę schudną wiec chętnie się przyłącze:)w Grupie raźniej:)
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 2944
26 lutego 2010, 07:30
To i ja się przyłączę - mój plan to MŻ, MDR, Z5Kg
- MNIEJ ŻREĆ
- MEGA DUŻO RUCHU
- ZRZUCIĆ 5 KILO
Kiedy wpisujemy pomiary itp?
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Home
- Liczba postów: 1842
26 lutego 2010, 07:53
ja chciałabym do 1 czerwca czyli w 3 miesiace od 1 marca schudnac 15 kg, mysle ze to realne i zdrowe bo bede chudłą 1 kg na tydzień
- Dołączył: 2008-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 24
26 lutego 2010, 07:55
To ja też chętnie dołączę. Jakieś 2 lata temu schudłam już 6 kg ale co zaniedbałam się i wszysko wróciło. Zaczynam od nowa! Stosowałam dietę 1000 kcal. Startuję z 72,5 kg, chcę 64,00.
- Dołączył: 2010-02-24
- Miasto: Home
- Liczba postów: 1842
26 lutego 2010, 07:56
mam nadzieje ze ta grupa nie upadnie i bedziemy sie solidaryzowac :-) i w spierać !!! ja oprócz diety MŻ oczywiście duzo ruchu wszelakiego rodzaju czyli optócz pływania nie odmawiać znajomym spaceru nie siedzieć w domu tylko wychodzic i ruszać sie, wykorzystywac jakżda okazje zeby sie ruszać
- Dołączył: 2009-06-22
- Miasto: Wsi Spokojna Wsi Wesoła
- Liczba postów: 16
26 lutego 2010, 08:22
ja też chcę się dołączyć :D muszę w końcu coś ze sobą zrobić.. a jak na razie to tylko marudzę a chudnę niewiele :D
26 lutego 2010, 08:39
chętnie się przyłącze :))
Przyjmiecie Biedroneczkę:)
26 lutego 2010, 08:46
No to ja zaczynam razem z Wami :)))
Hehe.............moja waga jest tu chyba największa :D
SzOk!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Moja dieta to : Smacznie dopasowana :))) No i chyba faktycznie jest taka jak się nazywa.Na każdej wcześniejszej wytrzymywałam zaledwie maks. 4-5 dni i ani dnia dłużej.Na smacznie dopasowanej jestem juz dziś 8 dzień.Wczoraj minął mi tydzień :))) A dziś na wadze 3,40 kg mniej :))))) Ciesze się bardzo choć wiem ze to dopiero początek i to pewnie dlatego tak waga spada a potem bedzie dużo wolniej spadać.
Najwazniejsze ze naprawde nie chodzę jakaś wygłodzona i bardzo dobrze się czuję .
Kochane więc w grupie siła,fajnie że powstał taki temat :)))
Trzymam za Was kciuki jako największa
![]()
26 lutego 2010, 09:52
Przyłączę się z miłą chęcią, bo mam troszkę zbędnych kilogramów, a do wakacji już niedaleko. Czas coś z tymi kg zrobić. Wiara czyni cuda!
Trochę silnej woli i się uda!
- Dołączył: 2009-03-22
- Miasto: Nowa Dęba
- Liczba postów: 936
26 lutego 2010, 09:55
Witajcie to i ja się przyłączę, mam do zrzucenia sporo zbędnych kg, wprawdzie odchudzam się od środy popielcowej, czyli ponad już tydzień i schudłam 3,5 kg ale chcę schudnąć do 65 kg tak do czerwca, żeby jakoś pokazać się w bikini, a w maju mam komunię bratanicy także motywację mam, w grupie zawsze raźniej, lżej. Ćwiczę a6w i 8min legs, buns, arms, abs.
Będziemy się wspierać nawzajem to i chudnąc będziemy.
![]()
