Temat: dajcie się zmotywować - grupa 1000 godzin



Nasz cel - 1000 godzin wspólnymi siłami! Do dzieła!


UWAGA!

Proszę o ułatwienie mi prowadzenia statystyk i podawanie swoich wyników wedle schematu:


czas przebiegnięty dzisiaj/ czas przebiegnięty w sumie (podany w godzinach i minutach)

np.  50min/ 1h 30min

źle: 50min/ 90min
źle: 90 min
źle: 1h 30 min

lp.

NIK

WAGA [KG]

 CZAS

1)

I3uforever 

75

1h 42min

2)

chuda.ja

58,3

18h 21min

3)

monis44

60,1

1h 30min

4)

MissPiggi

69,9

5h 4min

5)

MM

67

13min

6)

astoriaa

60

2h 10min

7)

hoope

65

1h 35min

8)

chucky1990

58

2h 50min

9)

papuzka1234

65,6

7h 30min

10)

Tweety1985

55,7

9h 40min

11)

moja.imitacja

75.5

27h 25min

12)

LaCannelle

60

7h 50min

13)

Mona.

56

6h

14)

Joleen

70

9h 7min

15)

Karolina83

96,9

3h 57min

16)

mademoiselle.As

78

2h 30min

17)

Jasna. 

54

2h 53 min

18)

lecter1

86

11h 56min

19)

GinaCarano

70

3h 58min

20)

ewalulo

60,5

1h 15min

21)

czeresniaaa99

51,9

1h 30min

22)

ascatka

54

20min

23)

monikass1992

62

37h 5min

24)

Aguciak

61

1h 50min

25)

Helentor

70

3h 23min

26)

mk1985

66,5

15h 17min

27)

Szczuplejszaa

91

15min

28)

rainbownail

43

171h 20min

29)

dorocina77

71

18h 40min

30)

maaaj

72,8

21min

31)

mychowe

87

28min


W SUMIE


376h 15min



Pasek wagi
50 min dzisiaj dopisuje, czyli 50 min /4h 10 min

Razem będzie 5 godzin i 50 minut joggingu

wczoraj wieczorem 20 min, dzisiaj 35 min w sumie 5 h 40 min 
Dzisiaj 35 min czyli razem 132min
Piszę się, moja waga to 87kg, przebiegłam dziś 28minut ( z trzema przerwami co prawda, ale czas podany jest bez przerw:).
dzisiaj 40min/1h 30min

Joleen napisał(a):

chuda.ja może łatwiej będzie Ci jak np będziemy pododawać np według takiego wzoru:ile przebiegnięte :   dziś / w danym miesiącu / łącznie  bo widziałam, że w tabelce też masz podzielone na poszczególne miesiące ;) ale to tylko taka moja mała sugestia, wybór należy do Ciebie ;Dja dziś dodaje 55 min łącznie 3h



hej, faktycznie zaczął się nowy miesiąc! ale ułatwię sobie sprawę i nie będę dzieliła tego na miesiące :) zaraz zmodyfikuję tabelkę :)
Pasek wagi
UWAGA!

Proszę o ułatwienie mi prowadzenia statystyk i podawanie swoich wyników wedle schematu:


czas przebiegnięty dzisiaj/ czas przebiegnięty w sumie (podany w godzinach i minutach)

np.  50min/ 1h 30min

źle: 50min/ 90min
źle: 90 min
źle: 1h 30 min
Pasek wagi
dzisiaj 30 czyli    30 min/6 h 10 min
ja dzisiaj w 31 min zrobiłam 4.9 km! mój rekord chyba jeśli chodzi o prędkość :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.