Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg (+)(-) do zrzucenia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:36

Witam :)

Szukam osób do wzajemnej motywacji przy walce ze zbędnymi kilogramami:) Chcę zrzucić 24 kg do 12 stycznia (data mojej studniówki). Wiem, że się da. Rok temu schudłam 12 kg w ciagu 3 miesięcy na samej diecie, teraz chcę dołączyć ćwiczenia i więcej aktywności.

Ktoś chętny? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasik19933

Kasik19933

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1485

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 13:16

ja też chętnie dołacze,mam 16kg do zrzucenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Farve

Farve

  • Dołączył: 2012-04-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 13:26

Jamajka17_Dziekuje jak kupie blender to sprobuje ...;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alex2291

alex2291

  • Dołączył: 2008-04-13
  • Miasto: Neverland
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 13:28

i ja bym sie dolaczyla :) ale nie mam czasu ani zwyczaju pisac jadlospisu ;<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex156

alex156

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3656

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 13:37

Ja również mam do zrzucenia 24 kg...Mam 17lat
także jeśli jesteś zainteresowana to pisz na prv :)
PS: z tym, ze za mna jest juz 23kg mniej. odchudzam sie od połowy kwietnia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez alex156 19 sierpnia 2012, 13:40

Zdjęcie użytkownika be.happy

be.happy

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 81

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 13:56

ja :)
dziś zaczynam diete, dopuściłam się do 78 kg, masakra jakas, nigdy tyle nie ważyłam! chcę schudnąć ok 20kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Messque

Messque

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 14:26

Dołączam do Was ;) Zaczynam od jutra ;)
Zdjęcie użytkownika XXXchocolateXXX

XXXchocolateXXX

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 14:35

Mi już tyle zeszło, ale 3mam mocno kciuki za Ciebie 
Zdjęcie użytkownika juleczek91

juleczek91

  • Dołączył: 2011-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 14:52

bardzo chętnie się dołączę 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 15:01

alex156 napisał(a):

Ja również mam do zrzucenia 24 kg...Mam 17lattakże jeśli jesteś zainteresowana to pisz na prv :)PS: z tym, ze za mna jest juz 23kg mniej. odchudzam sie od połowy kwietnia:)


Powiedz nam jak to zrobiłaś:p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 15:05

ja też jestem w trakcie zrzucania dokładnie 20stki, trochę już za mną, ale jeszcze sporo do celu :) odchudzam się z dieta Vitalekką.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.