Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg (+)(-) do zrzucenia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:36

Witam :)

Szukam osób do wzajemnej motywacji przy walce ze zbędnymi kilogramami:) Chcę zrzucić 24 kg do 12 stycznia (data mojej studniówki). Wiem, że się da. Rok temu schudłam 12 kg w ciagu 3 miesięcy na samej diecie, teraz chcę dołączyć ćwiczenia i więcej aktywności.

Ktoś chętny? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 10:01

mi mówi, że teraz jestem śliczna a potem ewentualnie śliczniejsza o ile idzie :) Tylko boi się o moje piersi :/ 
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 10:02

ja też się boję o swoje ;/ ale mój powiedział, że przy nim nie zmaleją hahaha;d więc chyba nie mam się czym martwić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 10:08

mój powiedział, że będzie obserwował i jak już będą się za bardzo kurczyć to mi powie :P przy poprzednim odchudzaniu jakoś przeszkadzało mi to, że zmalały a teraz jakoś bardziej bym chciała tamte ;)
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 11:46

a jak tam dieta? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:05

bardzo dobrze :) a u Ciebie?
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:30

dzień dobry :) ja już po śniadaniu :) a co u Was?
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:43

Witam ;)

U mnie też dobrze ;) Wczoraj cały dzień siedziałam u mojego... ;) I zjadłam z 5 nektarynek  przez cały dzień, bo nie miał nic dietetycznego ;p
Ja też już po śniadaniu ;) Jadłam połówkę puławianki z makiem z jakąś szynką z kurczaka ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:46

ja sobie zrobiłam kolorową bułkę :P sałata, szynka, ser, pomidor ;p
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:47

a tak w ogóle to nie widziałam jeszcze Twojego skakankowego wpisu :P
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 09:51

wiem ;) przez ten pęcherz nie skakałam.Już jest lepiej,dopiero dziś mnie puściło... Ale dziś mam cały dzień tylko dla siebie, więc będę skakać cały dzień ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.