Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

podobnie jak Wy również walczę z wagą i zbędnymi kilogramami.

dla wszystkich, którzy jeszcze nie dowierzają - dieta 1200 kcal działa! w zeszłym roku zaczęłam stosować tę dietę w październiku, kiedy ważyłam 78 kg i przez 3 miesiące do końca roku schudłam 8 kg. Z wagą 70 kg w ciągu ponad roku doprowadziłam się do moich dzisiejszych 83 kg. przez ostatni rok obżerałam się fast foodami, zapiekankami, majonezami i wszystkim co niezdrowe. przez 3 miesiące wakacji byłam w holandii, będąc tam jadłam wszystko co najgorsze. teraz nie mogę na siebie patrzeć w lustrze. już jestem prawie po sesji, został mi tylko jeden egzamin w sobotę, więc stwierdziłam, że to perfekcyjny czas. zaczęłam w poniedziałek. ogólnie na tej diecie nie chodzę głodna i nie jest mi jakoś straszliwie ciężko, bo smakują mi te wszystkie rzeczy. moja mama parę lat temu była na tej diecie i dostała specjalne wytyczne od dietetyka - w ciągu roku schudła prawie 20 kg, dlatego ja też je teraz stosuję. 

ogólnie to polecam odrzucić pieczywo całkowicie i przestawić się na chrupką wazę oraz wywalić masło i cukier. :)

powodzenia, trzymam za Was kciuki, pozdrawiam ciepło i będę sobie tutaj wpadać od czasu do czasu! :)

ja jestem w 4 dniu mojej diety i powiem Ci, że chyba jeszcze wskaźnik nic na wadze nie wskazuje (nie wiem, nie sprawdzałam, mam taką zasadę, że w niedzielę zawsze będę to robić), ale już czuję się lepiej, ponieważ czuję, że mój brzuch nie jest jak zwykle po objadaniu się wydęty no i jest jakoś tak lżej, jak człowiek po 20stej nie wymyśli, że zrobi sobie tosta z serem, tylko o 18 zjadł sałatkę z jajka na twardo i trochę pomidorów + wazę. ;-)

zazwyczaj jest tak, że w pierwszym tygodniu chudnie się najwięcej. ja w tamtym roku na diecie 1200kcal w pierwszym tygodniu zrzuciłam 2 kg. głównie jest to też zbędna woda z organizmu i takie ogólne pierwsze oczyszczenie, potem w zależności od metabolizmu od 0.5 do 1 kg/ tydzień. na pewno szybciej jeśli się ćwiczy, ale nie wiem, bo zawsze ciężko było mi się zmobilizować do wysiłku.

powodzenia :)))!  

 btw zjadlam dzis 2,5 paczka i jestem z tego dumna !