Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

oj tam pamiętaj że im wolniej chudniesz tym lepiej:) ja bym chciała mieć 5 z przody tak do czerwca

> oj tam pamiętaj że im wolniej chudniesz tym
> lepiej:)

na peno lepiej dla zdrowia ;) ale nasze samopoczucie nie jest lepsze hehe najgorsze jest to, że człowiek chciałby jak najszybciej widzieć efekt, a tu trzeba czekać...czekać...czekać i czekać... ;)

dziewczyny co tu tak cichutko? ja zmienię pasek za parę dni, nie będę się ważyć codziennie bo to sensu nie ma.... już mam łądny wynik na  wadze , dziś start z kopenhaską, wiem co powiecie ale ja się dobrze czuję na tej diecie, i jeśli się ją dobrze poprowadzi nie będzie jojo. wiem, że tym razem przejdę, bo trzymałam dietę teraz ładnie poza tym się przygotowałam do kopenhaskiej a nie tak jak wcześniej ze startu. za 13 dni mam nadzieję ujrzeć 6 kg mniej, mam nadzieję że się uda :) nza Was trzymam kciuki ;**

Uaktualniam pasek, tylko jedno mnie dziwi. Obecnie wyglądam bardziej grubo niż na modelu z obecną sylwetką.  Mam nadal sadło na brzuchu i grubaśne uda oraz pośladki... Nie wyglądam tak fajnie jak na tym modelu. Czy wy też tak macie? 

Tosia model kłamie hehe :D to znaczy wystarczy że wpiszę się wagę 10 czy 20 dag więcej i znowu jest taki grubasek z brzuchem na modelu, miało być to w przybliżeniu, poza tym każdy ma inne ciało, u mnie z modelu tez nic się nie zgadza, mam wielki cyc, brzuch może i taki sam, nogi zupełnie inne - też nie wyglądam tak. nie przejmuj się niczym ;) no i gratuluję spadku ;**

dziunia - a czy ta kopenhaska jest na pewno dobra? tam jest tak mało jedzonka, że szok  poza tym ja bym się bała w tym przypadku o jojo... przecież do końca życia nie bedziesz jadła jedynie szpinaku itp ;p

życzę Ci jednak powodzenia... u mnie zastój totalny, waga nie chce drgnąć nawet! :/ może coś źle robię?

tuuusiak jak ja miałam 3 miesiące zastój. bo cały czas jadłam tyle samo kcal i organizm się przyzwyczaił. 1 dzień zwiększyłam kcal, po prostu żarłam, a na następny dzień znów powróciłam do diety i waga zaczęła gwałtownie spadać. lecz tak było u mnie, nie wiem czy u Ciebie to poskutkuje a nie chcę żeby było tak że przez moje rady przytyjesz. co do kopenhaskiej ja zamieniam składniki na wartościowsze i czuję się dobrze.

może u mnie też tak jest, że organizm sie przyzwyczaił...? :/ już sama nie wiem, w sumie praktycznie codziennie jem tak smao... kurde, nie mam takiej wiedzy by móc sobie pomóc... :(

tuusiak zawsze kiedy jest zastój to dlatego żeby organizm nabrał wody, po tym jak stracił ją w pierwszych dniach odchudzania. jeśli zastój trwa dłużej niż 3-4 tygodnie to znaczy że organizm się przyzwyczaił do dawki kcal i należy, no mówię przynajmniej ja tak zrobiłam - zwiększyłam na 1 dzień kcal i 2 dnia już jadłam normalnie i waga poleciała

witam

mi pomógł dzień białkowy Tak jakby napędził trochę spalanie 

Martunia nie poddawaj sie tak łatwo daj jeszcze szansę tej diecie Zmiany diet też nie są za dobre A może masz za mało kalorii i dużo wysiłku i to też podobno powoduje zatrzymanie wagi 

Ale mnie brzuch napier...