© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 lutego 2010, 23:11
11 marca 2011, 12:19
11 marca 2011, 13:26
11 marca 2011, 14:06
11 marca 2011, 15:14
11 marca 2011, 20:06
12 marca 2011, 11:20
PISZCIE COŚ LASKI !!!! 12 marca 2011, 22:27
hej dziewczynki, mam pytanie..planuję od poniedziałku rozpocząć dietę 1200 kcal jednak nie mam zbytnio czasu na pichcenie, obmyśliłam sobie taki plan:
7:00 śniadanie: szklanka mleka 0.5% z musli - 300 kcal
10:00II śniadanie:jogurt - 150 kcal
13:00 III śniadanie:D jakiś owoc\warzywko - 100 kcal
16:00 obiad dowolnie - 400 kcal
19:00 kolacja dowolnie - 250 kcal
pić dużo wody/herbatek itd oraz 2,3 razy w tyg.fitness myślicie że może być;>
12 marca 2011, 22:27
hej dziewczynki, mam pytanie..planuję od poniedziałku rozpocząć dietę 1200 kcal jednak nie mam zbytnio czasu na pichcenie, obmyśliłam sobie taki plan:
7:00 śniadanie: szklanka mleka 0.5% z musli - 300 kcal
10:00II śniadanie:jogurt - 150 kcal
13:00 III śniadanie:D jakiś owoc\warzywko - 100 kcal
16:00 obiad dowolnie - 400 kcal
19:00 kolacja dowolnie - 250 kcal
pić dużo wody/herbatek itd oraz 2,3 razy w tyg.fitness myślicie że może być;>
14 marca 2011, 10:48
witam was
magdatychy a jakie dokładnie kupiłaś tabsy? strasznie jestem ciekawa czy pomogą
14 marca 2011, 11:03
