Temat: Dieta 1200 kcal przyłaczy się ktoś ??

WItam od 3 dni jestem na diecie 1200 kcal plus ćwiczenia . Może przyłaczy się ktoś bo samej to jakoś tak cieżko:) Pozdrawiam:)

czemu ??? a ile wazysz???

 

Pasek wagi
hej vitaliaka jesteś??? jak tam dietka??

hey marteczka jestem :) dietka dobrze jak na razie trzymam sie oby tak dalej hihi najgorzej ze teraz weekend przede mnia a ja zawsze miałam z nimi problemy , zawsze były wpadki ciekawe jak przetrwam ten, jak w ogole przetrwam  ;P

a co u ciebie? jak dieta? i pochwal sie ile wazysz bo widze paska nie zmieniasz a pewnie juz kilka kilo w dół poleciało :)

Pasek wagi
moge do was dolaczyc? od 2 tyg tez jestem na tej diecie
witajcie
ja też staram się utrzymać w ryzach 1200 i różnie bywa
najgorzej w weekend, bo zawsze zgrzesze:( ale mam nadzieje, że razem jakoś damy rade
Pasek wagi
a czy dadzą jakieś efekty jednego dnia 1000 a nastepnego 1200 i raz w tyg 1400 czy lepiej iść tylko jedną ilością kcal?
Dzisiaj zaczęłam liczyć kalorie i wierzę, że uda się schudnąć. Na lodówce przykleiłam sobie zdjęcia - aktualne i sprzed 3 lat, w ramach inspiracji :P a jutro lecę po magnez, bo praktycznie codziennie mam ochotę na słodycze :/
witam was zaczynam od nowa 1200 kcal  Jak pozwolicie to będę do was zaglądała 
Pasek wagi
hej, ja od jutra też na to wchodzę, bo odpuściłam sobie, teraz ważę 65 kg a chcę 57. więc trzymajcie kciuki :-)
fajnie by było jak by się wątek rozwinął bo mam zamiar trzymać się koło 1200 kcal a najlepiej jak by uczestniczki tefo forum wróciły 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.