13 sierpnia 2012, 12:36
Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:)
Edytowany przez Sensuallee 17 sierpnia 2012, 11:10
19 sierpnia 2012, 09:15
U mnie niestety bez zmian:
91.9
Cóż, @ mnie nie oszczędzała w tym tygodniu.. Oby w kolejnym było lepiej..
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 459
19 sierpnia 2012, 09:56
Tabelka piąta, kolumna piąta (tak, żebyś nie musiała mnie szukać)
![]()
Waga:
59,4kgOd ostatniej soboty -1,5kg, nie wiem jakim cudem, bo ćwiczeń było mało, tylko hula hop i skakanie na macie XD.
yaaaaaaaay, mam piątkę z przodu! *______________*
19 sierpnia 2012, 09:59
Waga na dziś 88,0
Mogę być zadowolona choć mogłoby być lepiej, wczoraj troszku nawaliłam obiadem i jeszcze jedzenie we mnie siedzi:/ Miłego dnia:*
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto:
- Liczba postów: 714
19 sierpnia 2012, 10:03
IHateMyself napisał(a):
Tabelka piąta, kolumna piąta (tak, żebyś nie musiała mnie szukać) Waga: 59,4kgOd ostatniej soboty -1,5kg, nie wiem jakim cudem, bo ćwiczeń było mało, tylko hula hop i skakanie na macie XD.yaaaaaaaay, mam piątkę z przodu! *______________*
gratulacje!
podaj przepis na ten cud, bo u mnie nadal te uparte 73.6kg
ja wiem ze mozna miec plateu ale przez 4 tyg???? zwazywszy ze dolozylam cwiczenia, to juz wogole nie rozumiem.
slodycze ida w kompletna odstawke, bo jak widac nawet z umiarem to i tak hamuja spadki.
Edytowany przez MagaGo 19 sierpnia 2012, 10:04
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 459
19 sierpnia 2012, 10:12
MagaGo napisał(a):
IHateMyself napisał(a):
Tabelka piąta, kolumna piąta (tak, żebyś nie musiała mnie szukać) Waga: 59,4kgOd ostatniej soboty -1,5kg, nie wiem jakim cudem, bo ćwiczeń było mało, tylko hula hop i skakanie na macie XD.yaaaaaaaay, mam piątkę z przodu! *______________*
Nie wiem czy to jest przepis na cud, ale mogę podać co robiłam w tym tygodniu. Więc tak, jadłam dużo warzyw, ogórki, pomidory, kalafior, brokuły, papryka, pieczarki itd, chude sery, serek wiejski, mleko 2%, jogurt naturalny, jajka, jajecznicę, omlet, groszek z puszki, migdały, orzechy włoskie, chleb razowy, nie jadłam wyrobów z mąki pszennej (pierogi, kluski itd) i nie jadłam ziemniaków. Z owoców to jadłam maliny, nektarynki i jabłka. I do tego nie zawsze kilkanaście m.in hula hop, i skakałam trochę na macie do tańczenia.
Edytowany przez IHateMyself 19 sierpnia 2012, 10:23
- Dołączył: 2012-08-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 117
19 sierpnia 2012, 11:00
Warzywa lekarstwem na wszystko. ;D U mnie tez spadly od zeszlej niedzieli dokladnie 2 kg. Ale wiecie jaka mam diete. ;D I jeszcze tydzien, pozniej tydzien wprowadzania normalnej zywnosci i wakacyjny wyjazd... ;D Mam nadzieje, ze z waga 74. (2 tygodnie na 2,8 kg- chyba da sie zrobic, nie? ;D)
19 sierpnia 2012, 11:01
72,4 (mały spadek, ale może to wina okresu, który teraz mam) :))
19 sierpnia 2012, 11:58
Witam Was Kochane:))Sorki, że tak wczoraj nawet tu nie zajrzałam, ale miałam mnóstwo pracy przy domku:)
Dziewczyny które jeszcze chciały się dopisać: umieściłam Wasze dane w tabelce:)
W 1 poście znajdą się NOWE tabelki, z podziałem na wzrosty, gdyby kogoś motywowała taka konkurencja;p
Więc jeszcze raz będę prosić o sprawdzenie gdybym coś poknociła:D
Waga: 59,4kg
