Temat: 20 Tygodni Do Sylwestra 2012

Hej wszystkim, szukam osób, które razem ze mną chciałyby  schudnąć i wymodelować swoje ciało do Nowego Roku. A że lepiej zacząć wcześniej niż później to zaczynamy dziś 13.08 co oznacza, że mamy równe 20 tygodni na pozbycie się swych niedoskonałości. Chętne osoby serdecznie zapraszam. Mogłybyśmy tutaj dzielić się swoimi  sukcesami i porażkami, a na początek może dobrze by było gdyby wszyscy chętni podali swój wzrost, wagę i  cel, który chciałiby osiągnąć 30.12,2012 oraz to jak zamierzają do niego dążyć czyli dietę jaką zamierzają stosować oraz ćwiczenia. Zapraszam:) 






















Dziewczyny, nie chce mi się wcale ćwiczyć! ;/ No ale pójdę chyba.. No bo muszę... ;/
A ja dzisiaj spędziłam pół dnia w Ikei. Wyruszyliśmy  z domu po śniadaniu(płatki Kellogg's z mlekiem i garścią orzechów), poźniej niestety nie było innego wyjścia i stołowaliśmy się w restauracji Ikei-zjadłam zupę pomidorową, babeczkę z truskawkami i do tego kawka z mlekiem. Dopiero niedawno dotarłam do domu więc na kolację chyba za poźno... no może coś lekkiego:P
PS Też mam stracha przed jutrzejszym ważeniem:)
Pasek wagi
moge juz dzisiaj podac wage??

od jutra zaczynam cwiczyc :D

WAGA 73.9 kg
Ja mam nadzieję, że waga mi zrobi jutro 'psikusa' i sie jeszcze troche russzy. ;D
Ja sie dzis nawet nie wazylam, po raz pierwszy od tygodnia. Mam taka tabelke i wpisuje sobie wage codziennie, cw i ile slodyczy-w pamietniku. dzis tez nie cwiczylam i jem na co mam ochote.
taki dzien odpoczynku i zeby oszukac organizm ze nie jestem na diecie:)
jutro mam rano opieke nad dziecmi, czyt kolej na tate:) to bede cwiczyla co najmniej 40 min na orbim, bo od tyg dochodze do tylu minut-zaczelam od 10 i mam juz po 30 na raz, to sukces, bo po ciazy okropna kondycja u mnie:(
jak bedzie wiecej jutro niz 73.4kg to sie podlamie..i za kjare przysiady beda:)
Pasek wagi
a ja zawalilam dzisiaj .. nawet nie chce mi się rano na wagę wchodzić ; <

Można się jeszcze dołączyć?? Nie myślałam, że tak mało czasu zostało do sylwestra..
Pasek wagi
No to podaje wagę :)


91,5kg

Czyli silownia, sauna i nie wpierdzielanie kanapek po nocach coś daje... :)
Moja waga 77.7 kg
Moja waga 89,5

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.