Temat: Z ponad 100kg w dół!!! Zapraszam

Witam,

 

chciał założyc swój własny topik w którym codziennie będe pisac o swoich poczynaniach, sukcesach i portazkach (tu mam nadzieję że żadko cos wspomne w temacie) ;)...

 

W 2009 roku wazyłam prawie 120kg... dużo schudłam - dopadło mnie jednak jo-jo.

Teraz startuje z wagi 113kg. Od stycznia spadłam do 106,8kg.

Swój cel ustalam 74kg :)

Zapraszam inne osoby które maja ochote ze mną chudnąc, wspierać itp.

Jka tam wieczorek mija drogie Panie ??:)
ja zasypiam na siedzaco ale moje dziecko nawet nie mysli o spaniu ...wyspana jest
No tak, dzieciaki to maja energie;p tez bym tyle chciala :)
Ja tez bym chciała, a z wiekiem coraz wcześniej chce mi sie spac...
mi tak samo, a i tak rano wstaje niewyspana :(
:) ja tam ostatnio 1-3 chodze spac ;] i spie do 10-12 ;p

w sumie wczoraj i we wtorek  7 i 8 wstalem i lepiej sie czulem nie bylem senny
Bo im dluzej sie spi tym bardziej sie jest nie wyspanym :D
9 optymalna godzina jak dla mnie :) ale nie ma co robic to spie dluzej
a ja spie od 2 w nocy do 9 rano
he z największej wagi startuje nie widze tu innych panow ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.