© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2010, 14:38
Witam,
chciał założyc swój własny topik w którym codziennie będe pisac o swoich poczynaniach, sukcesach i portazkach (tu mam nadzieję że żadko cos wspomne w temacie) ;)...
W 2009 roku wazyłam prawie 120kg... dużo schudłam - dopadło mnie jednak jo-jo.
Teraz startuje z wagi 113kg. Od stycznia spadłam do 106,8kg.
Swój cel ustalam 74kg :)
Zapraszam inne osoby które maja ochote ze mną chudnąc, wspierać itp.
28 stycznia 2010, 11:45
witam:) ja 19 października '09 startowałam z wagą 111,7kg, obecnie po ponad 3 miesiącach jest 91,9, prawie -20kg na minusie:)
ważę się, co pon., więc ta waga to własnie z ostatniego ważenia:)
stosuję dietę ok. 1000kcal, oczywiście ćwiczę itp.;)
28 stycznia 2010, 13:01
28 stycznia 2010, 13:27
28 stycznia 2010, 14:21
20kg na minusie - super - gratuluje- a teraz razem zróbmy by te efekty były jeszcze większe :)
Ja dziś zjadłam:
roladki z serkiem
jogurt naturalny
rybe wędzona
będzie chlebek oraz kurczak z sosem czosnkowym...
28 stycznia 2010, 15:01
28 stycznia 2010, 15:27
28 stycznia 2010, 16:11
Witajcie 
Gratuluję sukcesów i oczywiście trzymam kciuki za dalesze NASZE sukcesy
28 stycznia 2010, 16:24
