Temat: Zrzucic 10kg i więcej

Jeśli chcesz się przyłączyc i spróbowac razem...ZAPRASZAM :)
iwona.o  Ja póki co mam mase zaliczeń :( Egzaminy zaczynam 7 lutego :(
Witam dziewczyny czy nie jest za późno aby się do was przyłączyć? Co prawda diete zaczęłam 08.01 2010 ale tą stronkę dopiero wczoraj zawsze w grupie raźniej
No właśnie ! Myślę że nie jest za póżno,fajnie że jesteś . To moje motto;RAZEM ŁATWIEJ !
to jest serek wiejski z piatnicy lekki moze byc w sumie tez ten zielony ma niewiele wiecej kalorii.  http://www.piatnica.com.pl/picture.php?IDS=40   . Jezeli chodzi o przuyrzadzeni go na ostro to prościzna: wrzucasz np papryke, pomidorka moze byc ogorek ,cebulka dodajesz ziol np bazylli , pieprzu i co tam tylko lubisz :) 
Tak wiem tylko mam dziś tak ciężki dzień że nie wiem czy nie pochłonę jakiś wielkich kalorii w postaci drinków ale super ze mogę dołączyć
Dzięki ankors,chyba już wiem o jaki serek chodzi,brr.Ale na pewno spróbuję,tylko muszę faktycznie dodać dużo pomidora i ogórka hehe,ja wogóle nie lubie białego sera.Dziś na obiad zjadłam gotowane udko (bez skorki) idwa ogórki kiszone.Co o tym sądzicie?
No cóż,i tak bywa katklu7-głowa do góry.Wiem że alkohol ma się nijak do odchudzania.I mnie się czasem zdarza wypić jakieś piwko.Hihi.Buziak.
udko spoko ale najlpiej bez skory :) ja dzis na obiad jadłam rybke plus warzywa na patelnie z hortexu ta mieszanke chinska wszystko polałam sobie danonen z tzatzykami :) obiad pycha w porownaniu tego co kiedys jadłam to 1/10 zjedzonych kalorii ...  troche tesknie za tymi schabowymi z ziemniakami :(
Ja jutro planuję rybkę,mniam,bardzo lubię ryby.Oj narobiłaś mi smaka tym schabowym !!!!!!
Dziękuję Marcepanek.myslowice za pocieszenie chociaż jedne ciepłe słowa w dniu dzisiejszym dowiedziałam się że mój 11 letmi synek ma nieszczelną zastawkę w serduszku i wszystkiego mi się odechciało życzę wytrwałości i udanego sobotniego wieczoru

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.