Temat: Zrzucic 10kg i więcej

Jeśli chcesz się przyłączyc i spróbowac razem...ZAPRASZAM :)
andzia ja waze zawsze w skorce ale wtedy dopuszcza ze waga moze byc o 20 ...30 gram wyzsza...
Hej można się jeszcz dołączyc do Was?? W grupie razniej a jestem tu nowa. Chciałabym zrzucic z 7kg. Jestem dzis 5 dzien na diecie 1000-1300kcal staram sie cwiczyc na orbitreku i hulahop ale mam akurat sesje i musze sie uczyc a w domu 5letniego urwisa i roczna urwisice i nie zawsze się udaje :)
Pasek wagi
busiowamama  Witaj:)
busiowamama U mnie tez sesja :( i tylko roczna urwisica w domu :)

Własnie zaliczyłam 20 min orbitreka pozniej postaram sie jeszcze na hulahop posmigac. Cos mnie chyba bierze bo gardło mnie nagle rozbolało :(

Moze podam co zjadłam dzisiaj.

sniadanie: 2 kromki ciepnego pieczywa z dzemem i kawa z mlekiem

2 sniadanie jabłko

obiad warzywa gotowane z gotowanymi kotletami sojowymi

Pasek wagi
busiowamama witaj wsrod nas :)
ja narazie nie waze bo nie mam takiej wagi tylko sobie zawyzszam kalorie i wage :) i jak narazie musze powiedziec po 5 dniach sa juz male wyniki :) takze jak narazie idzie do przodu :) oby tak dalej :):) nie wiem czy jutro bede cwiczyla bo robimy maly remont w domu ale musze znalezc godzinke :) mezus bedzie wiercil dziury a ja bede tylkiem ruszac :)


Wiedz widzę, że nie tylko ja przygotowuje sie do egzamnów - a pierwszy juz w niedziele .
Teraz zrobiłam sobie kolacyjkę i przy okazji odpoczywam od książek......ech...

aha. zamówiłam sobie dziś wagę. O taka: http://cgi.ebay.pl/Waga-azienkowa-T-USZCZ-woda-First-8006-24m-ce_W0QQitemZ300385615126QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_212?hash=item45f060bd16#ht_1004wt_939. Już sie nie moge jej doczekać - bo to pewnie dopiero w pon dojdzie  

NiecierpliwaAga - przy remoncie też mozna się "wycwiczyc". Ja dzis sie bardziej zmeczylam wieszaniem firanki niż poranna A6W 
Ahhh i mi sie marzy takie 10 kg!
iwona w sumie masz racje ze mozna sie wypocic ale nie wszystkie miesnie pracuja. musze jakos wygniesc te godzinke :)
damy rade :)
maradi marzenia sie spelniaja jak sie nad nimi pracuje :) takze bierz sie do dziela :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.