Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
xraissa -moim zdaniem to ty musisz jedynie wymodelowac cialko a nie sie odchudzac.jestes mloda i potrzebujesz wiekszej ilosci kcal niz np.ja.Zajrzalam w twoj pamietnik i twoje menu jest ponizej 1000 kcal to bardzo malutko jak na twoj wiek .Takie jest moje skromne zdanie
Przyjmujecie jeszcze do grupy?
nanonano też przeczytałam twój opis i mam takie małe pytanie czy na tych studiach potrzebna jest matura z fizyki pytam bo też interesyją mnie takie kierunki a nienawidzę fizyki
Loleqa -jezeli podaj jutro ankiete to oczywiscie bedziesz w grupie
o to super że można też wieczorem w takim razie dołączam do waszej grupy u was jest naprawdę miła atmosfera

No to do jutra, dziecko wlasnie bierze moj komputer
mialo byc -podasz a nie podaj

reynevan  próbowałam pilates, brzuszki, aeroby, jazdę na rowerku irracjonalnym nic mi z brzucha nie schodzi bym nawet zaczeka biegać ale nie mogę przez nerwice żołądka

Hehe :) To ja się bardzo chętnie przyłączę:) W grupie zawsze raźniej :)
Pozatym same przyznajcie że nie wyglądam na 55 kg tylko 65 kg ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.