- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
3 stycznia 2010, 14:28
wchodze w to, chociaz przyznam ze troche sie boje bo moje zeszłoroczne odchudzanie skonczylo sie efektem jojo, ale nie moge juz na siebie patrzec, wiec.... spróbuje....
tylko napiszcie mi prosze co z ta ankietą czy jutro mam wejsc na tą strone i ją wkleić?? może głupie pytanie ale nigdy nie należałam do żadnej grupy....
3 stycznia 2010, 14:27
3 stycznia 2010, 14:27
3 stycznia 2010, 14:29
3 stycznia 2010, 14:29
3 stycznia 2010, 14:30
3 stycznia 2010, 14:31
3 stycznia 2010, 14:44
3 stycznia 2010, 14:57
ja już po obiadku :-) pyszniutka zupka była :-)
teraz lecę ułożyć ładnie włosy, dokończyć make'up i na małe zakupy, a później do znajomych na kawusię :-)
Musze sobie jakiegoś owoca do kawy kupić, żeby nie skusić się na słodkości :-P
xraissa wstaw zdjęcie swoje, może nasze komentarze zmienią choć trochę Twój punkt patrzenia na swoje ciało.
Jeśli chcesz wyrzeźbić talię, to skup się na ćwiczeniach, ale nie stosuj już drakońskich diet typu :
"obiad:brak zamiast tego wypiłam 300 ml sok Kubuś gdyż nie byłam głodna"
"kolacja: ok.19.20 : 1 mandarynka + 200 ml soku bananowego "
to są Twoje wpisy i serio nie wygląda to zdrowo...
Edytowany przez 3 stycznia 2010, 14:59
3 stycznia 2010, 15:08