Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
jezu ja nie mam anoreksji, pozatym w moim przypadku bmi nie jest dobrym oblicznikiem gdyż mam 15 lat a bmi jest przeznaczony dla dorosłych kobiet
xraisa - czekamy jeszcze na foto
malf - masz racje
Pasek wagi
dla mnie hulahop to czarna magia,  może ktoś zdradzi nam tajemnicę sukcesu kręcenia kółkiem
no własnie dobrze to ujelas BMI jest przeznacozne dla kobiet
masz 15 lat wiec chyba powinnas z ewentualne odchudzaniem poczekac jeszcze !
Pasek wagi
edyta ja zakrecilam za pierwszym razem. Nie ktorzy maja problemy, trzba poprostu cwiczyc, probowac az sie uda
Pasek wagi
Ale to nie znaczy, że w wieku 15 lat możesz tyle ważyć, wiesz jaką krzywdę sobie robisz?! W sumie Twoja sprawa, ale powiem stanowczo i dobitnie - nie chcemy tu takich osób.
Pasek wagi
xraisaa masz 15 lat to twoje ciało nie do końca się rozwinęło i talia może się jeszcze pojawi :)
dzięki za radę, czyli znowu potwierdza się teoria, że trening czyni mistrza

Pamiętnik odchudzania - moje postępy

edyta ja też nie umiałam nigdy tym kręcić i chyba szkoda mi kasy aby kupić coś co nie wiem czy mi się przyda
ja też jestem przeciwna! 5 kg mniej i za niskie BMI nie spadnie Ci z tego brzucha i talii, ale z całego ciała, walnie Ci się gospodarka hormonalna i zatrzyma okres. Trzymaj się tej wagi i zacznij ćwiczyć na te partie mięśni - twister albo hula-hop.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.