Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
noo u mnie tez poza podwieczorkiem :P
Pasek wagi
to buziaczki dziewczynki i nie śnijcie o wrzeszczących forumowiczkach z nowego forum :)

ja właściwie dzisiaj zjadłam kawałek karpatki na 2 śniadanie :-) ale generalnie później już nie zjadłam nic :-P bo mnie zmuliło :-P a teraz jesrtem głodna, ale kurde muszę wytrzymać do jutra..

Ja ankietę podam jutro bo dzisiaj niesety nie dałam rady ..wyleciało z główki mojej niestety.. chyba, że podam wieczorną :-P buehe

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna 64,40kg

2. dotychczasowa utrata wagi 3,70kg

- z tygodnia 1kg

3. Nie jest zle, ale mogloby byc lepiej;) Najwazniejsze ze waga spadła;)

Dziś zakończyła się akcja dzien kobiet w mniejszym rozmiarze. Szkoda ze za pozno zobaczylam nastepna akcje Majowe Ptaszki do Boju. Bo dopiero wczoraj i nie mialam sie jak zwazyc:( Szkoda...
Pasek wagi

no to juz wszystkie mamy zeszyty hehe:))) ja juz piaty dzien :) goncia a twoj jak wyglada?

marzula - no prosze!!!

Pasek wagi
Karola :)) zdjęcie jakieś podeślę jak już szafę złożymy :P

ok law :)

dobranoc :)

agatek - no  mam nadzieje ze w snach mnie nie nawiedza :)))

Pasek wagi
Inv mam zeszycik, nie jakiś niezwykle ładny ale ma koronę na okładce :)))) hi hi i prowadzę go od soboty :))) póki co wzorowo :))) no i 1,8 kg mnie (dieta proteinowa) cóz porwałam się może z motyka na księżyc ale damy radę już czuję się nieźle bo wczoraj z braku cukru prawie delirki dostałam :))))
dzisiaj nawet poćwiczyłam etc. noooo teraz zmykam spać bo jutro ciężko - duuużo roboty mnie czeka
dzień dobry Kasiu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.