Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Właśnie nigdzie nie widzę, żeby było podane:( A lubię wszystko mieć czarne na białym.
Pasek wagi
Rozumiem, że na opakowaniu nie ma :(

ja się na kcal nie znam

 

zawsze wszystko na oko.

Ja tez tak na oko zazwyczaj ale wiem, że zawyżam, a mówią, że na oko to chłop w szpitalu ... daltego mi ta dietka opornie idzie :)

12 kalorii w 100g

 

Hej, gdzie jestescie?
i pada snieg ale u nas +5 to co spadnie to zarz topnieje
a ja pranie na balkon powiesiŁam
irenka ja sicę czujesz
cos mniej na wadze?????
Pasek wagi

Czuje sie swietnie:)

Na wadze mialam rano -0,6 kg :))))

 

 

u mnie rano padało, ale szybko snieg stopniał

Hej dziewczyny

od wczoraj tylko latam i latam, mąż kochany wyrwał mnie wczoraj na ciuchowe zakupy, dzisiaj załatwiałam od rana sprawy zawodowe, wszystko zaczyna się prostować więc i humor dopisuje, jedynie do cwiczeń mam od jakiegoś czasu lenia, ale dzisiaj a dokładnie za godzinę będę szaleć na macie, nie ma zmiłuj, dupka pięknie się mieściła wczoraj w fajne ciuszki, ale musi być jeszcze lepiej

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.