Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

:) jak dla mnie Maj w ogóle jest super bo ja majowa dziewczynka jestem :)

 

ojj ja 2 sniadanko miałam ponad godzine temu.. teraz to nie mogę sie obiadku doczekać ehh.. ;P

a Kamilko co dobrego miałaś ?
Pasek wagi

I nastała cisza,

wychodzić mi tu !!!! szybciutko !!!

już jestem

Stwojstary - miałam sałatkę owocową

a teraz biorę się za robienie obiadu
a ja zjadłam półtora gołąbka - maminego - mniam:)))

Może majowy weekend w mniejszym rozmiarze? Potem akcja bikini, czyli pokazać się na plazy, potem akcja jesień, później jak nie utyć przez święta?

Nie mam dziś nastroju w ogóle, więc z Wami nie pogadam za bardzo ;)

Pasek wagi

Malf co to za smutaskowanie się :)

Ja też wczoraj zrobiłam listę książek i dzisiaj już 1 wypożyczyłam do czytania.

Ja staram sie zrobić sobie plan ćwiczeń

ojj a ja biorę się za zupę pomidorową z ryżem.. mniam ;))
dieta ? ja jem dużo dużo dalej ;)) tylko zdrowe rzeczy he ;))
ale przy takiej wadzę nie ma co się katować ;)) powolutku powolutku dojdę ;>

jejku jakiś szał dietowy mnie ogarnął. ;> chyba przez to że mam ferie..
a w następnym tyg. już do szkoły to nie będę miała tyle czasu na Vitalię.
Pasek wagi
ja golabki mam miec w sobote :) albo jutro :)
mama cos mowila ze ma smak to zrobi :P
a moj brat nie lubi golabkow a w wekkend go nie ma !
Pasek wagi
zjadłabym sobie gołąbka, ale nie wychodzą mi jak robię - zawsze się rozwalają

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.