Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Karola tak to jest że na każdego działa co innego :) ja na diecie z vitalii przytyłam a koleżanka schudła 10 kg
wróciłam!!!powoli wracam na dobre tory!problemy powolutku rozwiązuję, psychicznie czuję się lepiej i wróciłam do diety. wczoraj kupiłam karnet na siłownię, byłam na treningu indywidualnym i dostanę też dietę, dziś wieczorem mój trener ma mi ją wysłać na maila. zaczyna mi świecić słońce
a co tam u Was??tyle mnie nie było...

ankieta
waga:66,8kg
nie pamiętam ile było tydzień temu

księżniczko mogłabyś zerknąć na tabelkę ile tydzień temu warzyłam?strasznie ciekawa jestem. chyba coś ok 68kg;/
Pasek wagi
już znalazłam mój wpis

ankieta
waga:66,8kg
waga sprzed tygodnia: 68,2kg
jestem zadowolona że mniej niż tydzień temu ale jeśli chodzi o wagę początkową stoję w miejscu;/
Pasek wagi
Trus- świetne nowe początki :-) tak się cieszę, że jesteś :-) jeszcze trochę i mam nadzieję odblokujesz nam pamiętnik :-P
No i wstawisz obiecane fotki z nową fryzurką !!!!!!!!!!!!!!

Księżniczka- mój jak nie miał partnerek *czyli jak mieszkał ze mną hehe to ... dygał balony :-D Nadmuchaj swojemu kiedyś zobaczysz jaki będzie uradowany :-)
lecę pisać notatki dalej :-)
kubolinski mnie zaopatrzyl ... :P
kupil mi 2 zgrzewki mineralnej i 6 podwojnych piersi z kurczaka :/
eeeee pytam co ja mam z tym robic ?!?
wiec pokroilam na porcje i zamrozilam :)
Pasek wagi
jaki mily jest ....
az za bardzo ...
wie ze wczoraj nagrzeszyl to teraz pokutuje
Pasek wagi

agatek to racja a nie ktorym to nic nie pomaga :)))

inv - ale on to pazurkami przedziurawi przeciez!! :)

Pasek wagi
saperku - punkty sobie nabija :)
Pasek wagi
zaraz bede piekla babeczki muffinki czekoladowe :)
mamy w domu tyle czekolady mlecznej ze cos trzeba z tego zrobic!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.