Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
ja kiedyś miałam nerwa na samą myśl o odchudzaniu, wyobrażałam sobie, że będę taką cierpiętnicą pozbawioną smakołyków, i że będę musiała ruszyć dupę, żeby poćwiczyć, a teraz cieszę się odchudzaniem, nie głodzę się, jak mnie coś najdzie to i słodkie zjem, nie katuję się w żaden sposób, efekty są i się cieszę
honorata - i to o to chodzi:)

malfinko - w sukienke spokojnie weszlabys bo ja w nia wchodzilam zanim przytylam jak swinia :)

a foto bluzki jest pod sukienka tzn jej tyl.

 

Witam was wszystkie, straszny tu tlok dzisiaj a ja za bardzo nie bede mogla tu siedziec

Pasek wagi
malf - ps. nawet obawiam sie czy nie bedzie za duza
Pasek wagi

Ja sobie dzisiaj powiedziałam odnośnie a6w, że musze zrobić do końca, bo gorzej już nie będzie 

Znaczy więcej powtórzeń :P

Pasek wagi
Malf - a wiec jest jakiś PLUS

Malf już dużo nie zostało, dasz radę

Karola ale bierz pod uwagę, że ja mam jednak odstający brzuchol póki co... i właśnie przez niego w większość rzeczy się nie mieszczę...

Swoją drogą wyglądam jak ludzik z kasztanów - nóżki jak zapałki a brzuch jak kasztanek 

Pasek wagi
no jeszcze pół godzinki lenistwa i zabieram sie za ćwiczenia
Kamila - mam takie samo zdanie.

a tak w ogóle jak widzę takie grube grube osoby to mnie jakoś to nie napala do odchudzania.. tylko do cieszenia sie ze taka jestem i chce mi się jeść od razu he ;P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.