Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
ZL- swoje musiał odchorowac, moja tez miala kiedys taki dziwny atak, siedziala ze mna na kanapie i za chwile z niej spadla, doslowanie jak worek kartofli bylo fik.... i jakichs dziwnych drgawek wtedy dostała, ale wtedy wyłam jak głupia ale po 10 minutach jej na szczescie przeszlo....prawie zawału wtedy dostałam...
Agatek na pewno się ruszy ładnie :)

Czarna no to dobrze, że jej przeszło ja też bym pewnie się bała
witam
moja obecna waga 70 kg
@ sie zbliża i dlatego jest wzrost wagi
czy jestem zadowolona z tygodnia----raczej tak dieta i ćwiczenia tak na 70 %
Pasek wagi
a miaŁo być na 6 marca 65 kg
kurcze zeby byŁo chociaż 68 kg
Pasek wagi
Moja sunia, staruszka już, jej nic nie przeszkadza nawet przemaszerowanie po pojemniku z farbą. Jak musi coś zobaczyć albo powąchać to to zrobi :) i tak na wykładzinie mam jedną łapkę :)

Waga tydzień temu : 71.5kg
Waga aktualna : 71,80kg
Spadek z tygodnia: +0,30kg
czy zadowolona - nieeee

 

Fajnie mieć w domku zwierzaczka :) to przynosi tyle radości :)

A tak wogole dzien dobry:)

 

E eee dziewczynki, będzie dobrze, w przyszłym tygodniu same spadki będą ;)

waga tydz. temu 63,6 kg

waga dziś 63,4 kg
zmiana: -0,2 kg
uwagi: spadło tylko dlatego, że nie zjadłam kolacji. na pewno nie jestem zadowolona

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.