© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 stycznia 2010, 17:19
UWAGA !!!
przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje
Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanych. Nasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best
Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)
Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!
OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!
Ważne:
Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.
Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.
Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!
Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.
WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)
Ankieta startowa:
1 waga startowa z dnia 04.01.10
2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)
3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu
Ankieta cotygodniowa:
1. waga aktualna
2. dotychczasowa utrata wagi
- z tygodnia
3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia
(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)
ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA
16 lutego 2010, 10:13
16 lutego 2010, 10:15
kamila - wg mnie tak - jestem tego żywym przykładem, łykam prochy na tarczycę i mam wyniki ok, ale pojawiają się inne objawy hashi - nerwica i stres lękowy - no i tyję. Owszem jem ale tyję o wlele więcej niżby z samego jedzenia wynikało.
Ale sprawdziłam też w drugą stronę - ruch i endorfiny rozładowują stres! nic tylko się przełamać i ćwiczyć
16 lutego 2010, 10:21
Dziewczyny jak przyjdzie wreszcie ta wiosna, to zaraz po przesileniu będzie lepiej :)
Będziemy chodzić na spacerki rowerki, będą owocki i warzywka smaczniejsze i lepsze :) i zaczniemy ładnie chudnąć
16 lutego 2010, 10:21
16 lutego 2010, 10:22
16 lutego 2010, 10:27
Haha... a jak przyjdzie wiosna a waga bedzie stac w miejscu to bedziemy szukac innego usprawiedliwienia:))) troche z tym prawdy jest ze i ruch na powietrzu i nowalijki - ale dziewczyny, nie oszukujmy sie, sa wsrod nas te, ktore nie szukaja usprawiedliwien i chudna! mimo, ze tez maja zime i malo powodow do radosnego wychodzenia z domu:)))))
16 lutego 2010, 10:27
siedzę sobie i popijam cappuccino ajerkoniakowe, jak któraś chętna to zapraszam
16 lutego 2010, 10:27
16 lutego 2010, 10:29
16 lutego 2010, 10:30
