Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi

Anutka ja to chyba jestem inna, bo pierwszy i ostatni zawsze czytam 

Nauczył mnie pan od historii w liceum, bo on czytal pierwszą i ostatnia stronę wypracowań, w środku mógł byc nawet przepis na ciasto, nie zauważył i tak 

Pasek wagi
Hej dziewczęta :) Malf nie przejmuj się, ja też się objadłam i przytyłam :P Ale jutro na stancję wyjeżdżam i będę się pięknie odżywiać:P Żarła z domu żdanego nie biore nawet.
Zmieniłam sobie pasek wagi, 72 kg to była moja największa waga i z nią startowałam na Vitalii, tylko pod innym nickiem (którego już nie pamiętam), na cel ustawiłam 56kg, moją wymarzoną wagę :)
Szkoda, że nie mam żadnej fotki z sylwka, bym pokazała Wam jak się zmieniłam w ciągu roku :P
O, miałam postanowienie zmienić...
Pasek wagi

Sąsiad się odgrywa na mnie za nasze sylwestrowe karaoke!

Jak my się darliśmy....

Nie wiedziałam, że ps3 ma karaoke wbudowane 

Pasek wagi
No postanowienie.. Życzę wam żeby się spełniło bo moje już prysło pierwszego dnia ;(( troszkę napisałam o tym w pamiętniku...
Pasek wagi
Nic konstruktywnego mi nie przychodzi do głowy na razie.. 
Pasek wagi
ale macie tempo dziewczyny:D
dopiero nadrobilam strony:)
ja wczoraj tez troszke zaszalalam z jedzeniem ale dzis (do chwili obecnej) jakos idzie:P musze osiagnac kiedys ten moj wymarzony cel:)pzdr i milego dnia:*
a ja się zbieram do wpisu ale coś mi nie idzie.

Wczoraj się jakiś psycholog wypowiadał, że zrobienie postanowienia zwiększa szansę że założenia uda się nam zrealizować


stwojstary - no to składaj nowe, bardziej aktualne i zależące tylko od Ciebie :)
Malf ale to jest dobre, mogę powiedzieć, że się pod nie podłączam :P A tu jak na złość wszystko w brzuchol idzie
justynQa - tempo to i tak na razie jest słabe, czasem bywa i 80 stron dziennie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.