© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2012, 17:51
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.08.2012r do 31.08.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
7 sierpnia 2012, 21:27
Edytowany przez zlotowlosa87 7 sierpnia 2012, 21:29
8 sierpnia 2012, 13:54
8 sierpnia 2012, 14:05
8 sierpnia 2012, 20:16
8.08. - 250 :)
6 dni bez słodyczy
1 dzień ze słodyczami
1 dzień przerwy
Edytowany przez ew.ma 8 sierpnia 2012, 20:19
8 sierpnia 2012, 21:04
Edytowany przez dream. 9 sierpnia 2012, 22:25
8 sierpnia 2012, 21:15
Edytowany przez cancri 8 sierpnia 2012, 22:41
8 sierpnia 2012, 21:15
8 sierpnia 2012, 23:19
9 sierpnia 2012, 07:07
9 sierpnia 2012, 07:48
