Temat: Z ponad 80 do 59! Zróbmy to razem!

Ja dzisiaj mam 82,1 kg!!! #kobitka uważaj bo napędzam silnik i niedługo Cię dogonię ^^ A później razem będziemy goniły #maaaj :)

hehe zgoda! ten układ mi sie podoba! :)

Jak tam dzisiaj dziewczynki? :)

a tak sobie dietowo ale bez ćwiczeń... ;/ nie bedzie mnie jakis czas buziaki :)

Witam dziewczyny  Ja dziś  po 5 dniach diety prawie się załamałam. Przez ostatnią godzinę w pracy nie mogłam już wytrzymać taka  bylam gloooodna tylko myślałam: jak wyjdę to pierwsze co, to kupie jakaś słodką bułkę albo BATONA mmm najlepiej snickersa albo ewentualnie jakieś prince polo. Ale niee, ale niee... wytrzymałam, zrobiłam zakupy (rozsądne - bez żadnych słodyczy) dojechalam do domu i zjadłam pyszną duszoną w piekarniku pierś z kurczaka. Niby zjadłam jedną a taka się czuje obrzarta he he Tego uczucia sytasci mi brakowalo  

Pamiętaj #Klauditta i zawsze sobie to powtarzaj (ja tak robię :) SŁODYCZE TYPU BATONIK  ZASPOKOJĄ TWÓJ GŁÓD TYLKO NA CHWILĘ, PO 30 MINUTACH ZNÓW BĘDZIESZ GŁODNA, CO WIĘCEJ, ZNÓW BĘDZIESZ CHCIAŁA ZJEŚĆ KOLEJNEGO BATONIKA, BO TWÓJ ORGANIZM BĘDZIE CHCIAŁ CUKRU. DASZ MU CUKRU I TŁUSZCZU, KTÓRY JEST TYM SAMYM TŁUSZCZEM CO ODKŁADA CI SIĘ NA BRZUCHU, UDACH, PUPIE! Proste pytanie: " po cholerę?" :) Bardzo dobrze dzisiaj zrobiłaś! Jestem z ciebie dumna :D

Dzięki  na przyszłość będę się starać nie dopuszczać do takiej sytuacji. Była przez parę dni u mojego chłopaka i ograniczałam się jeszcze bardziej niż zwykle jadłam strasznie mało. a wszystko przez powszechne przekonanie: odchudzasz się - musisz jeść mało. A ja myślę że nie trzeba dopuszczać do sytuacji kiedy jestesmy tak głodni że sięgamy po to co pod ręką słodycze i inne puste kalorie. 

witam dziewczynki!

Cześć
ja też już wróciłam, przeżyłam (obżarta ale jednak) weekend urodzinowy i czas najwyższy wrócić na dobre tory !
Jutro ważenie... nie wiem czy stanę na wadze bo spodziewam się sporego wzrostu niestety

dzisiaj dlugi spacer i moze jutrzejsze wazenie nie wypadnie tak źle :)