Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
witam w NOWYM ROKU 2013:)
Pasek wagi
ja tez witam z mocnymi postawieniami na ten 2013 rok
Pasek wagi
Wszystkiego dobrego Sikorka z okazji urodzin Witam wszystkich i wszystkiego dobrego życzę 
Pasek wagi
dzieki
Pasek wagi
witam :) czy mogłabym z okazji Nowego Roku dołączyć do Waszej grupy? :)
Prosimy  Dzień dobry w Nowym roku normalnym dniu pracy .Trzeba zabrać się za siebie, ograniczyć jedzenie i zwiększyć ruch.
Pasek wagi
witajcie
Danusiu zgadzam się z Tobą w 100%
Pasek wagi

witajcie, u nas już dziś normalna praca.

A teraz kujemy łazienkę żeby zrobić odpływy pod kompakt i bidet, a potem wanna i kabina.

Pasek wagi
               



 Zapraszam na poranną kawę.Roman poszedł do pracy a ja jakoś nie mogłam usnąc ponownie,więc zabrałam się za pranie i kawę wstawiam
Nie mogłam już wstawiać obrazków i zdjęć to sobie zaszalałam i wykupiłam konto plus-taki mały prezent na nowy rok
Pewnie ok 8 wstąpię na śniadanko do teściów(ostatnio coś na zdrowie narzekają i na zmianę przeziębienie łapią.
Pasek wagi
Dzień dobry Gabi Sikorka chyba wyjechała do kraju do rodziny na pogrzeb taty. Ja działam , owsianka na śniadanie. A wy jak dieta, jak waga po świętach Gosia, Beatka, Asia , Kasia itd.??Ja mam niestety przez grudzień dwa kilo więcej.Imieniny,urodziny , święta, Sylwester i efekty są 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.