Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
Cześć Sikorka, to twoja dieta teraz 
Pasek wagi
nie ...nie moja ...ja nie dietuje ....ja sie zdrowo odzywiam
Pasek wagi
Danusiu kijkuje ,choć u mnie od 2 dni biało .
Teraz to dopiero sie nasłuchamy gadania,bo ciągle zaczepiają,
gdzie nam narty ukradli....masakra.
Bo chodzenie jako tako,tragedii nie ma.
Odpowiedni ubiór i można iść.
witajcie
Asia dzięki za link - troszkę poczytałam, resztę jutro
nie odzywam się, bo i nie mam za bardzo o czym pisać
ostatnio nie najlepiej się czuję
jak ustąpią mi zawroty i ból głowy wrócę powolutku do jakiegoś ruchu
Pasek wagi
Dzień dobry ! Gosiu fajnie,że chodzisz , już sobie wyobrażam te głupie żarty , ja ostatnio mniej chodzę sprzątam dom, pedałuję na rowerze jak daje radę, bo po wczorajszym skakaniu po drabinie to już miałam dość ruchu.Wiesz u mnie było bardzo ślisko ostatnio, bo deszcz spadł na to przymroziło, spadł śnieg , więc się bałam kijkować.Postaram się wrócić do spacerów.Kasiu biedactwo współczuje tych zawrotów, niech ci przejdą jak najszybciej.
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
u mnie troszke przypruszylo i lezy snieg
Pasek wagi

WITAJCIE  dziś MIKOŁAJKI

dla każdej z Was przesyłam mikołajkowe pozdrowienia.

 

Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
witajcie, nowy tydzień i coraz bliżej świąt, jeszcze tylko 2 tygodnia.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.