- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
20 listopada 2012, 12:21
witajcie
![]()
witajcie i kawę wstawiajcie - co prawda już nie rano ale można popołudniową wypić
20 listopada 2012, 15:33
Dana40 napisał(a):
damrade1 napisał(a):
normalnie jakaś jazda dziś, od wczoraj boli mnie coś w klatce ale tak że nie mogę kaszlnąć przeszło mi w nocy a teraz zaczęło znów normalnie jak nigdy nie chodzę i końmi mnie nie można zaciągnąć do lekarza to chyba się udam bo jakiś koszmar normalnie
Justynko koniecznie idź , potem daj znać mam nadzieję nic poważnego, może przeziębiłaś się i coś zapalnie jakieś się wdało.
to chyba jakiś nerwoból mnie gryzie ale mam skierowanie na dodatkowe badania, dzis jest dużo lepiej już mnie tylko ćmi. pisałam już wcześniej ale tylko przywitanie mi weszło jakies błedy mi sią dzis dzieją na vitali
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
20 listopada 2012, 19:14
Witajcie, właśnie coś robili nie mogłam wejść. Justynko to szybkiego powrotu do zdrówka życzę !Ja trzeci dzień kręcę na rowerku
Edytowany przez Dana40 20 listopada 2012, 19:15
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
20 listopada 2012, 19:51
a ja mam cwiczeniowstret qwa i nic nie robie
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
20 listopada 2012, 22:11
Asia u mnie to samo qwa mać
![]()
.
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
20 listopada 2012, 22:18
A tak w ogóle witajcie
![]()
Asia, ale tak na poważnie to ja ostatnio na rower nie mogę patrzeć, co prawda dzisiaj 1 godzina marszu zaliczona + grabienie liści, ale ogólnie nie jestem zadowolona z mojej aktywności fizycznej
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
21 listopada 2012, 10:00
witajcie, a ja ostatnio nic nie robie, oprócz ciągłego porządkowania, wynoszenia czegoś. Nawet musiałam nauczyć się ciąć piłą drzewo i rąbać siekierą.
Dostałam voucher na 2 darmowe zabiegi na ręce lub twarz naturalnymi kosmetykami firmy Foreve Living Products. Dziś chyba pojadę.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
21 listopada 2012, 10:09
no chodzic i cos porzadkowac , wynosci to i ja robie .....ale nic po za tym