Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
witajcie, u nas niestety 2 dni ciężkiej pracy, z betonem. Musieliśmy połatać dziury, bo chyba na skutek ruchów budynku, delikatnie popękało w miejscach łączenia. Tak więc wczoraj i dziś bawiłam w tynkarza. Ale przed zimą zabezpieczone i już woda nie będzie się lała po ścianie.
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
na nocna lodowke to ja jajka na twardo gotuje ...i w razie w ....mam jednym sie zapcham i jest dobrze
Pasek wagi
Dzień dobry wczoraj jaja na twardo jadłam na kolację.Beatko przed zimą musi być zabezpieczone i szczelne praca dała satysfakcję.
Pasek wagi

damrade1 napisał(a):

Cześć Asia, widzę że dziś nikt nie miał czasu wpaść ja też ledwo się wyrobiłam ale zdążyłam się przywitać oczywiście witam tych którzy jeszcze zajrzą. Cieżko było mi dzis dietę trzymać ale jakoś dałam radę teraz na wieczór dzbanek herbaty zaparzyłam żeby się zapchać bo boję się że na noc pójdzie w ruch lodówka
Miałam czas, ale nikt nie pisał, więc nie pisałam , a mój post ostatni Byłam na spacerze z mężem, dzień minął dość leniwie , w relaksie.Waga nie spada, a mąż mówi mi wczoraj zeszczuplałaś 
Pasek wagi
Witajcie.
Weekend również minął mi leniwie i niestety mało dietetycznie. Rogale marcińskie królowały, także nawet nie liczyłam kalorii , a było ich na pewno dużo.

Pasek wagi
Witaj Kasiu zjadłam 1,5 sztuki   (jeden cały i pół z mężem się podzieliłam ) , ale za to skromnie na obiad i kolację, ale kieliszek wina był .
Pasek wagi
ja zjadłam prawie 2 rogale, ale oprócz tego były jeszcze inne kalorie, ale od dzisiaj jestem już grzeczna
Pasek wagi
To dzisiaj grzeczne dziewczynki jesteśmy 
Pasek wagi
ja tez mam zamier byc dzis grzeczna
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.